至關重要的青少年心理保健性福的啟航

時間：2024-10-21 13:33 作者：修身堂

青少年的心理保健對于他們來說是一件很重要的事情，只有做好心理保健才能讓他們正確地面對日后的生活，今天小編就和大家一起來看看青少年如何做好心理保健。

性教育毋庸諱言

學生的知識來源匱乏。目前大多數學校所開展的都是健康教育課，那么在這個大前提下健康教育就包括了很多內容，比如青少年的生長發育、心理健康、營養知識、體育鍛煉、遇到突發事件所需要的急救知識以及青春期的健康教育等都在健康教育的范疇之內，而健康教育課一般是每兩周一次課，課時相對比較少，那么老師在課堂上所能講解的內容就會減少，具體到青春期的性教育就少之又少了。有關于青春期性教育的內容一般都是按照老師手里的參考書籍進行講解，學生是沒有相關的課本的，這些內容會在1到2個課時之內講完，主要是講講生殖系統的構成和作用，給學生看看生理的解剖圖，以及相關的錄像。

心理醫生：青少年心理保健很重要

青春期是童年走向成年的過渡，主要標志是性發育和性成熟，孩子們要經歷軀體和心理上的急劇變化，是青少年社會化的重要時期。除了性腺活動的變化，也可發生其他方面的正常性心理表現，如強烈的性感受和性幻想。在內環境，特別是內分泌劇烈變動的青春期，正是青少年最容易發生過失的階段，如少年早戀，少女早孕。因此應該對青少年加強進行性心理知識教育，幫助他們擺脫種種不健全的心理，穩定度過青春期。

另外，各種魚龍混雜的信息對于接受能力強，而判定力差孩子來說是無法從中篩取正確信息的，加之學校和家庭有關性教育的知識又跟不上，使得性成為孩子們的神秘話題。

一旦出現問題，對青少年形成的心理傷害主要為罪惡感，孩子不知道今后如何去生活，如何面對家長、老師和同學，嚴重者還會影響到今后的家庭生活，進而對感情、性產生恐懼。

醫生建議家長，如果羞于跟孩子談與性相關知識，家長可以給孩子買相關讀物放到他的書桌，讓孩子自己去看。這樣既可以維護了孩子的自尊，又避免了尷尬。

心理健康標準

1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

2、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。

3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。

心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。

4、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

心理健康的中學生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善于適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。

5、保持健全的人格。

人格健全的中學生心理活動和行為方式處于協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。

心理健康和身體健康一樣需要我們的認真對待，生活會帶給我們許多的驚喜和驚訝，我們所能做的就是正確面對生活，好好享受這一份美好。

上一篇：不可缺少的性健康教育青少年需要更多關注

下一篇：別忽視青少年的避孕教育拒絕潛在的威脅