這些行為對卵巢傷害極大作為女人要愛自己

時間：2024-10-17 01:39 作者：修身堂

女子的卵巢是非常脆弱的一個部位，愛護好自己的卵巢是每個女人的責任，今天小編就來為大家細數一下這些給卵巢帶來極大傷害的行為，希望對大家有幫助。

過度吃減肥藥

過度服用減肥藥會嚴重擾亂女性的內分泌平衡。參與分泌的任何相關器官的任何環節功能失調導致各種激素的分泌及相互調節異常，將抑制腦垂體及卵巢雌激素、孕激素的形成，最終引起排卵的異常，這種現象即內分泌紊亂，繼而導致卵巢早衰。

卵巢早衰一旦發展到閉經階段，不僅可造成不孕，還可使患者出現骨質疏松、脂質代謝紊亂等癥狀。而過度吃減肥藥會破壞機體的自然平衡，因此想要減肥的女性必須予以重視。

能夠獨立堅強的與男人在職場上并肩作戰，那是一件值得自豪的事情，但是很多女性卻是因為精神上的自豪而忽略了身體方面的健康那就要值得深究了。特別是長期在辦公室工作的女性，長時間處于久坐不動的狀態，那么針對這種情況，下面就來說說久坐不動大概會帶來什么壞處及關于改善這方面的建議。

經常久坐不動

久坐壞處1

久坐不動導致卵巢缺氧，缺少鍛煉使病菌侵襲致婦科炎癥增多，也會容易引起營養不均衡和肥胖。尤其對于那些本身就有子宮過度前傾或者后傾問題的人來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。

久坐壞處2

長時間坐著工作的女性，由于長期維持一個姿勢，盆腔非常容易充血，進而導致子宮附件和宮頸部分的血液循環受阻。此外，長時間坐著會降低陰部透氣的環境，這兩方面的因素綜合起來就容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

而且，由于工經審計共有內臟神經系統進行交配，因此對疼痛的敏感性非常低，因此發生炎癥等不適后，女性自身往往不易即使覺察，導致耽誤病情。

久坐壞處3

長時間坐著，還會導致在經期淤血不能很順暢地流出，反而逆流，如果淤血長時間堆積，血塊就會變成腫塊，進而引起巧克力囊腫也就是子宮內膜異位癥。發生巧克力囊腫后就會伴有痛經、經血量改變、性交痛和不孕等癥狀，部分女性可出現月經紊亂。

久坐壞處4

久坐不動容易導致女性氣血循環障礙，一個像女性正常排卵，也會導致淋巴或血行性的栓塞，這又會只是輸卵管不通。這些久坐帶來的危害，都會引起育齡女性發生卵巢性不孕。

現代辦公室女性，上班時間多事處于坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙，痛經加重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，是輸卵管不通;又因久坐及體制上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

過激性行為

在浪漫氣氛下做愛是一件溫馨的事情，但是，可要小心不要愛過了頭。因為不適當的性行為對身體是不利的，甚至是還會導致女性卵巢破裂。

卵巢是女性中有的生育器官之一，卵巢內的成熟卵泡或黃體由于某種原因引起包壁破損、出血甚至大量腹腔內出血，即為卵巢破裂，有卵泡破裂及黃體囊腫破裂兩種。已、未婚女性均可發生，育齡期的女性最為多見。

激烈的性行為是造成女性卵巢破裂的原因之一。并且多發于20~40歲性行為活躍的女性身上。在婦產科門診中，平均每周都會發現女性因為卵巢破裂而引起的嚴重腹痛及大量內出血，而這些女性幾乎都是在性行為后才出現這種狀況的，如果不馬上進行腹腔鏡手術止血，很可能會有生命危險。

長期精神壓抑

卵巢是女性的“抗衰老中心”，它可以分泌大約20種激素和生長因子，人體的幾大系統和多個部位的功能都要靠這些物質來保持年輕狀態。一旦卵巢早衰，也會導致人體其他部位快速衰老，幾大系統也會相應出現各種病癥。

卵巢早衰的原因有很多，但是對于現代女性來講，最大的因素可能是精神壓力過大。卵巢功能早衰的特點是卵巢對正常的促性腺激素不能做出正常反應，出現了體內促性腺激素水平很高，而卵巢產生的雌激素水平很低的現象，進而導致閉經、少經情況的出現。

這種情況多發生在高學歷白領女性的身上，由于長期精神壓力較大導致的卵巢早衰已經成為近年來女性的一種常見病之一。而原因就在于她們承受著巨大的工作壓力和生活壓力，精神長期處于一種高度緊張的狀態。一方面是來自于工作學習壓力，另一方面也是由于社會激烈的競爭。心理壓力過大時，容易導致提早出現隱性更年期的癥狀，衰老和各種疾病也會悄然而至。有的女性會出現經期停止幾個月甚至幾年、有些甚至永久性絕經。

在這里還要提醒思想壓力過大的女性，要及時關注自身卵巢功能變化，及早進行干預，使卵巢功能衰退放慢腳步。可通過緩解緊張情緒、消除恐懼與憂慮，放松因心理壓力導致的更年期癥狀提前。此外，還應多吃蔬菜瓜果，增強體育鍛煉，這些都會給卵巢以健康的呵護。

長期吸煙酗酒

時代的變遷，人們的審美觀念也不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛的標志，但我們不得不說，這實在是一個“美麗的誤區”。醫學研究表明，女性吸煙對自身的危害特別大。

研究表明.吸煙是卵巢衰竭的危險因素之一，會讓女性提前進入絕經期。煙塵中的某些成分會對卵泡造成傷害.導致卵泡提前消失。吸煙會導致絕經提前約l —3 年。吸煙會使女性的皮膚過早衰老，失去彈性。吸煙時間長、吸煙量大者，嘴唇和眼角會出現皺紋，牙齒發黃，皮膚粗糙。香煙中的尼古丁會導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律、隨之會使孕激素

分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。吸煙還會使生育能力下降，更易患不孕癥。每天吸煙12 支以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上，早產率發生率高兩倍。

另外，值得我們注意的是，女性被動吸入二手煙的危害也不亞于主動吸煙的危害.研究顯示，57 %的15 歲以上女性和6O %以上的育齡女性每天都在被動吸煙。在被動吸煙的女性中，71 %是在家里，25 %在工作場所，33 %在公共場所被動吸煙。特別是一些特殊行業，如在餐廳、酒吧工作的女性，幾乎100 %在其工作場所被動吸煙。

豆類食品

大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能有效調節血脂、降低膽固醇、保護心血管、穩定情緒，能延遲女性細胞衰老，保持皮膚彈性，養顏，減少鈣流失，強化量質，降血脂，減輕女性更年期綜合癥癥狀等。

尤其對于已經進入中年期的女性，醫學研究表明：這些女性每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這樣能有效延緩衰老，改善更年期癥狀。

還需注意的是，手術恢復期不能吃大豆，也就是說刀口沒拆線之前不要吃大豆，免得腹部脹氣，對刀口恢復不利。等過了恢復期就可以多吃豆類來補充大豆異黃酮了。

過量食用乳制品

乳制品是日常飲食中鈣的重要來源。富含鈣的乳制品，可強健骨骼，防止骨質疏松，但過量食用乳制品卻是有害無益。尤其是女性，過量食用乳制品會增加卵巢癌的發病風險。

瑞典相關研究表明，他們對18萬女性的健康數據信息進行了分析，發現卵巢癌的發病風險與牛奶、乳制品和乳糖攝入量之間存在一定的聯系。調查對象中，食用全脂乳制品最多的女性，其卵巢癌的發病率比攝入量最少的女性高出27%。這一結果表明乳制品攝入過多可能誘發卵巢癌。

雖然比較繁瑣，但是這些都是日常需要養成的習慣，如果女性朋友們希望自己的身體一直健健康康的，一定要盡量養成好的生活習慣，最后祝大家生活愉快。

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