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和女孩子談?wù)勗陆?jīng)初潮與月經(jīng)周期

時間：2025-04-11 13:42 作者：修身堂

　　人體各種器官的發(fā)育成熟過程一般都是悄悄地、緩緩地進(jìn)行的，但女孩的月經(jīng)初潮卻不然，她具有宣告青春期來臨的意義，是女性成熟的一種標(biāo)志，因此“月經(jīng)”成了女性的專利。編輯部收到大量的來信要求解答與月經(jīng)有關(guān)的一些問題。月經(jīng)初潮的年齡，經(jīng)血量的多少，月經(jīng)周期的長短，月經(jīng)期間該怎么辦等。這些問題使少女們陷入困惑之中，往往還會影響學(xué)業(yè)。下面我談?wù)動嘘P(guān)月經(jīng)的問題。

青春少女首次來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱“初潮”。初潮，是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，它標(biāo)志著女性開始進(jìn)入發(fā)育過程的第一關(guān)。正常婦女的月經(jīng)，一般為28～30天來一次，月經(jīng)期持續(xù)約3～7天，在少女中有相當(dāng)一部分初次來月經(jīng)后的一段時間，月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月才再來月經(jīng)。其主要原因是，發(fā)育不成熟，功能還不穩(wěn)定，未必每月準(zhǔn)時排卵。隨著少女年齡的增長，月經(jīng)周期自然會逐漸變得正常起來。

對于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，身體方面會呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲憊，顏面浮腫等不適，再加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵搞力和適應(yīng)力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強(qiáng)身心和健康輔導(dǎo)非常重要。

（一）月經(jīng)初潮

月經(jīng)初潮，是指女性生長歷程中的第一次月經(jīng)來潮。初潮的年齡一般在12～15歲之間，平均14歲左右，初潮的年齡早晚受遺傳因素，健康狀況、營養(yǎng)、環(huán)境和氣候條件影響。

在較寒冷的地帶，初潮的年齡可推遲到15～17歲：生長在較溫暖地帶的女孩11～12歲便來月經(jīng)。但是為什么有些少女月經(jīng)姍姍來遲？原因甚多。有的可能兒童期患有各種慢性病如寄生蟲病、肺結(jié)核、腎炎、肝炎以及中毒感染或營養(yǎng)不良等。這些都會使生殖器官發(fā)育延緩，甚至損害卵巢的機(jī)能，影響初潮的來臨，有些少女進(jìn)食很少形體消瘦，也會使月經(jīng)初潮推遲。非洲大陸因饑餓在死亡線上掙扎的少女，月經(jīng)初潮年齡均延晚，有的停經(jīng)或不育。有些女運(yùn)動員和舞蹈演員為了減肥，過分節(jié)食，使體重下降，也會引起初潮推遲或停經(jīng)。據(jù)專家研究表明，女性月經(jīng)初潮至少要有占體重17%以上的脂肪積累，而要維持月經(jīng)和生育則必須要有占體重的22%的脂肪積累，才能提供能量，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，所以對消瘦型少女，應(yīng)糾正偏食，設(shè)法多進(jìn)食物，尤以攝入多些蛋白質(zhì)，脂肪類等營養(yǎng)品，使體重增加，有助于性成熟，有助于月經(jīng)正常。

在讀者來信中，有廣西的張?zhí)m，廣東的文嵐，云南的晨微等女學(xué)生，有的14歲，有的已16歲，還沒來月經(jīng)。你們不要擔(dān)心，只要沒有其他疾病，平時改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加體重，多參加些文體活動，保持心情愉快，你們的苦惱就會很快消除。當(dāng)然如果到18歲還不見月經(jīng)來潮，就應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生檢查，找找病因，是否有先天性疾病或婦科病或其他慢性病。沒有任何病理因素而直至18歲以后才來月經(jīng)叫“晚發(fā)月經(jīng)”，可能與遺傳有關(guān)。因?yàn)橛腥税l(fā)現(xiàn)，媽媽或家族中其他女性親屬初潮時間晚，女兒初潮時間亦偏晚的可能性較大。早于9歲來潮的月經(jīng)，稱為“早發(fā)月經(jīng)”，這往往是性早熟的表現(xiàn)之一，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

（二）月經(jīng)周期

月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)相隔的期間。在讀者的來信中，有山東婉兒，湖南的張少華，黑龍江的小雪等女同學(xué)，她們由于月經(jīng)初潮后，已過去了好幾個月，未再見月經(jīng)來潮，于是整天憂心忡忡，害怕而擔(dān)憂，怕自己得了什么病，疑神疑鬼的，影響了學(xué)業(yè)。其實(shí)青春期卵巢發(fā)育尚未成熟，功能尚未穩(wěn)定，所以在月經(jīng)初潮后一二年內(nèi)，月經(jīng)周期常常不規(guī)則，不一定按月來潮，可相隔兩三個月，或數(shù)月半年，甚至更長時間再來月經(jīng)，以后才逐漸趨向有規(guī)律，一般相隔28～30天左右行經(jīng)一次。因此一些女孩在月經(jīng)初潮后1～2年中，如果月經(jīng)周期不甚規(guī)則，不必緊張，無須多慮，其周期長短也有個體差異。短者可少于20天，長者可達(dá)45天左右，正常行經(jīng)2～7天，多數(shù)為3～5天。

對于少女來說，即使建立了規(guī)律的月經(jīng)周期，也不像成熟婦女那樣穩(wěn)固，容易受到某些因素影響而失調(diào)：如過度緊張，恐懼，憂慮；氣候驟變、生活環(huán)境突變，經(jīng)期受寒。全身性疾病，如嚴(yán)重貧血、營養(yǎng)不良、慢性腎炎以及其他內(nèi)分泌疾病等。因此，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，防止過度疲勞，避免精神刺激，注意經(jīng)期衛(wèi)生等都是很重要的。

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