男人吃什么可以延時 增強性能力的食物
男人總想自己的性能力足夠強，進行房事時時間足夠長，可是大多數的男人并不能如愿，其主要原因就是沒用對方法。想延長勃起時間，還得靠食
2025-04-09
男人吃什么可以延時 增強性能力的食物
時間：2025-04-09 13:57 作者：修身堂
男人總想自己的性能力足夠強，進行房事時時間足夠長，可是大多數的男人并不能如愿，其主要原因就是沒用對方法。想延長勃起時間，還得靠食補。
哪些食物能助男人延時？
1、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，多食用一些如海帶、紫菜、裙帶菜等之類的藻類食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
3、堅果
南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
4、大蔥
蔥的營養十分豐富，它能刺激性欲。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
5、魚類
科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。
6、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺經夢射的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。
7、麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
不過除了這些，小編還要給男人提幾個建議：
雙層避孕套：這個人人應該都了解，如許可以降低敏感度，然后到達延時結果。
分散注意力：例如數數，中國不是有一個九淺一深嘛，我們可以這數數碰運氣。
多換姿勢：當我們覺得將近射x的時分，立馬停下來，換一個姿態，或許停一小會在開端。
減少手淫次數：手淫壞處是大于益處的，而且能夠會傳染疾病。
壯陽延時主要是補腎，腎健康對人身體十分重要，如今各種腎疾病困擾著很多的人的生活。中醫認為“五色食物補五臟”：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。
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