如何預測安全期是什么時候

時間：2025-04-09 05:00 作者：修身堂

　　正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。那么，如何通過月經期預測安全期是什么時候？

如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。關于“前七后八”

安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的，但這只是一個普遍規律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。很多人都有誤解，包括一些長期使用這個方法的人以及少數醫生。

怎樣準確預測安全期：

1.排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后的14天。

2.為了保險起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。

3.最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前后也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預留期。

預測安全期注意有這樣幾種情況：

a.如果長期以來月經周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。

b.對于一個經常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對于這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。

c.對于一個經常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定。

d.如果月經周期一向都不穩定，安全期無法計算，就不能采用安全期的辦法了。

各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作為一個參考，而不能作為一種有效的避孕手段。

女性月經周期在26至35天都是正常情況，足足有10天左右的差隔，可見安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被視為月經出現的之前7天至之后7天，因此俗稱為前七后七。

以月經周期28天為例，在第一次月經來臨之后3至5天，可謂“經期”，干凈后開始第一階段的安全期。月經周期之間的兩個安全期由排卵期隔開。排卵期幾乎可以肯定是在下一次月經來臨前的第14天，或者早5天，晚4天到來。這也是所謂的危險期。因為男性精子可以在女性體內存活3天，所以有必要將危險期在前述14天前的5天再提前3天以備不測，該天就是第一階段安全期的結束日。第二階段安全期開始是從前述14天后的4天那日，直到第二次月經來臨日。可見第二階段的安全期較第一階段更安全。通常月經后12至22天便出現排卵，進入危險期。

另外對安全期計算很重要的一點是，不是每次流血都是月經來潮。女性安全期自測

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。女性安全期自測例如，某女的月經周期為28天，本

次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

什么是女性安全期

女人的排卵日通常是前后兩次月經中間的那幾天，除去這幾天就是安全期。其實鎖定危險期并不難，只是要看方法怎樣。我們用最短的周期減18天，最長的月經周期減11就能得出答案。如月經周期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危險期就是13-21天趕快將這幾天打上大紅叉叉，準備好套套吧^_^

女性的排卵日期是什么時候

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

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安全期和危險期的正確算法

我和老公目前沒有生孩子的計劃，老公還不喜歡使用安全套，每次都采取體外射精，但我擔，

會意外懷孕，只考慮在安全期采用體外射精的方法，而危險期用安全套。請問，安全期和危險期究竟如何算？

首先，需要說明的一點是

無論是否在安全期，體外射精都是很容易使女性受孕的；其次．準確的安全期和危險期的基礎是有規律的月經，如果你的月經周期不規律．安全期和危險期是無法準確算出的．說到算法．如果你是每月30日月經來潮。那么往前算14天，即當月16日的前后幾天屬于危險期，而30日的前后幾天是安全期離30日越近則越安全。

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