男人怎么戒掉擼管習慣

時間：2025-04-05 15:06 作者：修身堂

男人怎么戒掉擼管習慣

第一步，認知擼管的負面嚇壞你

第一是體力越來越虛弱，反應和體能是越來越差的，很累，很想睡覺。第二，已經沒有任何斗志，整天的頭腦及畫面，都是相關的場景，什么事都做不成。工作運明顯變差。第三，體質明顯下降，白頭發開始變多了，夜尿開始越來越多，可能還會變成前列腺疾病。第四，身體由于內分泌的失調，也會伴隨有莫名的臭味，包括腳臭、口臭等。

第二步，認知擼管肯定影響你的福氣

擼管會影響福氣、運氣。對于新新人類來說，福氣和運氣是什么，第一是未結婚的朋友，很難找到順心的對象。結了婚的朋友，很容易家庭不和。第二，我們一再強調，擼管會讓你常常損失錢財(想想看，有沒有這一點)，第三，是越來越不想和人接觸，常常會感到恐懼怕人(不想出門，總不想與人接觸)，人際關系將明顯變差了。

第三步，要建立堅決要戒擼管的想法

擼管的想法必須要消滅，其實既然認識了以上兩條擼管的害處，那么如何可以戒掉擼管呢，首先還是要先生起害怕之心，真的，很可怕的，必須要戒擼管，多做一些有益的健康的活動，譬如去打球，去做有氧運動，以降低自己的精力。

當然想戒擼管也是一個循序漸進的過程，那男性在擼管的時候要注意什么呢？

男性擼管的時候要注意什么

1、擼之前記得要洗手,千萬得洗手,用洗手液,否則手上的細菌會很多!

2、切記千萬不要自己給擼硬,那樣你的反應能力會下降,性欲也會大幅度下降。

3、漸漸加速,不過仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。

4、一周手淫不要超過2次。因為頻繁手淫會造成一些泌尿生殖系統的病癥:尿頻,尿后流白,下腹會陰部不適,陰囊潮濕發涼,睪丸墜痛,后腰部酸痛及一系列炎癥,慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索靜脈曲張等疾病。經常手淫的人,自控能力較差。由于手淫的機械性強力刺激性器官,造成婚后房事時不射精,或者早泄、陽萎等性功能障礙發生,影響性功能的發揮,以致性生活不和諧,給夫妻關系蒙上陰影,嚴重損害夫妻感情。

5、不穿過緊的內褲,不要過分的關注別人的陰部和胸部。

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