吃什么能調(diào)理月經(jīng)量少
現(xiàn)在很多女性平時的經(jīng)濟情況都是比較好的，所以對自己的身體情況也是非常擔(dān)心的，月經(jīng)量少，這種情況困擾著很多女性，接下來我和大家分享
2025-03-31
吃什么能調(diào)理月經(jīng)量少
時間：2025-03-31 02:00 作者：修身堂
現(xiàn)在很多女性平時的經(jīng)濟情況都是比較好的，所以對自己的身體情況也是非常擔(dān)心的，月經(jīng)量少，這種情況困擾著很多女性，接下來我和大家分享一下，吃什么能調(diào)理月經(jīng)量少。
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
2、歸地?zé)蛉?/p>
材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
3、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
在飲食方面盡量吃一些清淡的食物，可以多喝一些湯水，多吃水果之類的都是可以有效的調(diào)理月經(jīng)量，少這種情況的，千萬不要給自己過于大的工作壓力。
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