吃什么能增加月經量
月經量如果少的話，我們是可以通過飲食來進行調整的，那么我們在平時生活當中吃什么可以有效的增加月經量嗎？要合理營養，補充維生素e類食品。
2025-03-30
吃什么能增加月經量
時間：2025-03-30 06:36 作者：修身堂
月經量如果少的話，我們是可以通過飲食來進行調整的，那么我們在平時生活當中吃什么可以有效的增加月經量嗎？
要合理營養，補充維生素e類食品。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。溫經散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。
曾氏“溫宮止崩方”，止血同時重補氣，善用補氣生血及補氣攝血法。氣足則能攝血，使血循環于脈管之中而不逸于脈外。而血足又能養氣載氣，氣血充盈調和，榮養胞宮。
看了這么多之后，相信大家對于如何增加月經量一定也有自己的了解了吧，生活當中一定要多注意保養，不能夠著涼。
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