吃什么食物讓男人更持久
吃什么食物讓男人更持久1、麥芽油可以讓男人更持久嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改
2025-03-28
吃什么食物讓男人更持久
時間：2025-03-28 21:42 作者：修身堂
吃什么食物讓男人更持久
1、麥芽油可以讓男人更持久
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、蜂蜜可以讓男人更持久
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
3、果仁可以讓男人更持久
醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
4、生蠔可以讓男人更持久
生蠔絕對是一個最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了，生蠔中富含鋅，這種物質對于促進精液和睪甾酮的產生有非常大的作用。另外，其還含有豐富的多巴胺，這是一種可以增強性欲的激素。
5、香蕉可以讓男人更持久
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素，這種物質被認為可以有效的增強男性的性欲，另外還含有鉀元素、維生素B，一定程度上增加了身體的整體機能。
讓男人更持久的技巧
1、讓男人更持久的技巧有放下心理負擔
不要為追求高潮感到難為情，如果心中留存這樣的想法，就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。其實，高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂，放下心理負擔，才能打開快樂之門。
2、讓男人更持久的技巧有對自己說“我能行”
長時間無法獲得快感，也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。專家認為，每個人都能夠獲得性高潮，首先要排除顧慮，相信自己和伴侶，對自己說“我能行”。
3、讓男人更持久的技巧有控制興奮
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
4、讓男人更持久的技巧有強“性”運動
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。
影響男人性愛持久度的因素
1、影響男人性愛持久度的因素有婚前“試愛”
有些青年婚前發生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙，婚后難以改變已經建立的方式。所以，在婚前性行為中，男性盡量不要有太大的心理壓力。如果已經形成了這種模式，那么在以后的性生活中，應該盡量放松自己，心理放松就會慢慢有所好轉。
2、影響男人性愛持久度的因素有經常中斷性愛
有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過于緊張輕易造成提早。
3、影響男人性愛持久度的因素有性頻率過低
有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。性頻率低也是導致持久度降低的一大原因。
4、影響男人性愛持久度的因素有與女性交往少
在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。稍微內向的男生都會有這種情況，所以，平時可以多參加些團體活動，多多結識異性朋友，也可以多跟身邊的女性同事多交流。
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