月經(jīng)量少吃什么來調(diào)理
有一些女性往往會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可是又不知道應(yīng)該怎么有效的進行調(diào)理，下面小編就跟大家介紹一下月經(jīng)量少吃什么來調(diào)理。1，黑木耳大棗湯
2025-03-30
月經(jīng)量少吃什么來調(diào)理
時間：2025-03-30 07:03 作者：修身堂
有一些女性往往會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可是又不知道應(yīng)該怎么有效的進行調(diào)理，下面小編就跟大家介紹一下月經(jīng)量少吃什么來調(diào)理。
1，黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
2，羊肉生姜當(dāng)歸湯：當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
3，益母草烏骨雞湯：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
對于廣大女性來講，如果出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況的話，我們應(yīng)該多注意個人的身體健康，同時飲食上面也是要注意的，不要吃生冷刺激性的食物。
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