女生月經有什么注意事項
有很多的女性在來月經的時候不注意，因此會產生痛經，或者是其他的不適的身體反應，那么女生月經有什么注意事項呢？一、不宜性生活，月經期宮
2025-03-26
女生月經有什么注意事項
時間：2025-03-26 14:30 作者：修身堂
有很多的女性在來月經的時候不注意，因此會產生痛經，或者是其他的不適的身體反應，那么女生月經有什么注意事項呢？
一、不宜性生活，月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染發生附件炎、盆腔炎
二、不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等癥狀應來潮前10天開始吃低鹽食物
三、不宜飲濃茶，濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經和心血管容易產
四、不宜坐浴，月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。
五、不宜穿緊身褲，如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫
六、不宜高聲唱歌，婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說話都應該問題不大,但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。
在來月經的時候一定要仔細，月經是每個女性每個月都會來的，在來月經的期間，個人的衛生是非常的重要的，而且一定不能同房。
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