結婚了就不會痛經了嗎
民間有人說，痛經等到結婚后自然就會好轉。那么，結婚真能結束痛經嗎？是什么道理呢？1、 結婚緩減痛經需要分型而定“對于有些痛經的女性來說
2025-03-21
結婚了就不會痛經了嗎
時間：2025-03-21 20:09 作者：修身堂
民間有人說，痛經等到結婚后自然就會好轉。那么，結婚真能結束痛經嗎？是什么道理呢？
1、 結婚緩減痛經需要分型而定
“對于有些痛經的女性來說，結婚后確實可以緩解”。談到“結婚能緩解痛經”這種民間說法，首先要分清女性痛經究竟是哪種類型？
痛經，分為原發性和繼發性。未成年少女痛經，多為原發性痛經。從初潮開始就出現的，有些和子宮角度有關，比如子宮過度前傾后傾；還有的是因經血通道太過狹窄或者子宮局部平滑肌收縮過強造成，這種情況，女孩成年結婚生子后，會有所好轉。
2、不可小視一些“痛經”
原發性痛經通常在月經開始時就已經表現出疼痛，且有較為均勻的時間間隔，每次疼痛程度差不多。而繼發性痛經往往是在月經開始一段時間后才發生疼痛，并且疼痛有加重趨向，已婚的女性多為繼發性痛經。
專家提醒： 年輕女性如果痛經嚴重，且持續時間有加長趨勢，一定要重視起來，及時去醫院就診。如果繼發性痛經不能及時找到病因并加以有效治療，很可能會導致病情加重，甚至有不孕不育的危險，所以一定要提高警惕。
女性吃什么可以預防痛經
堅果、粗糧等富含B族維生素的食物。《美國臨床營養學雜志》刊登的一項新研究發現，多吃富含B族維生素的食物可使痛經的風險降低35%。
綠葉菜、豆類等富含鎂的食物。研究表明，有45%的痛經患者體內的鎂水平明顯低于正常人。鎂能影響人的情緒，體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨于緊張，增加緊張激素的分泌，導致發生痛經。
沙丁魚、三文魚、金槍魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。美國《補充療法醫學》雜志刊登一項研究發現，歐米伽3脂肪酸有助減少抑郁、緊張、焦慮、頭痛和乳房脹痛等痛經癥狀。
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