夏季如何進(jìn)行健康性愛 注意這6點(diǎn)
夏季健康性愛注意這6點(diǎn)出汗太多要當(dāng)心夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓
2025-03-16
夏季如何進(jìn)行健康性愛 注意這6點(diǎn)
時間：2025-03-16 23:51 作者：修身堂
夏季健康性愛注意這6點(diǎn)
出汗太多要當(dāng)心
夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。
警惕性愛前后過分貪涼
夏天氣溫高，而性事又是一個體力活，有時候開空調(diào)不頂用，有些夫妻一完事就大汗淋漓，就不管三七二十一，直接沖涼澡來降熱消暑?？芍?，人體發(fā)熱出汗時毛孔會張開，這時如果沖涼水，很容易使寒氣入侵，抵抗力低的人就會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。
所以，夏季性愛應(yīng)避免過分貪涼。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。如果想沖涼水澡，也要等到身體興奮感下降后或汗止后再進(jìn)行。
身體不適別勉強(qiáng)行房
夏天人很容易疲勞，困倦、不思飲食，身體還會日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在 37℃―37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。
雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。
注意防蚊蟲和防曬
夏日里激情難抑，很多人會在海灘、帳篷、陽臺等戶外區(qū)域性愛。此時千萬要觀察好四周情形，特別要預(yù)防蚊蟲叮咬和曬傷。性愛前最好涂抹防蚊液，如果是白天，就要找個遮陽的地方。
別在水里性愛
在泳池內(nèi)性愛貌似很性感刺激，但卻對身體健康有害。因?yàn)樗畷洋w內(nèi)自然的潤滑液沖刷走，導(dǎo)致性器官接觸時摩擦增大出現(xiàn)擦傷，細(xì)菌病毒乘虛而入。因此，在水中做愛更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做愛對健康也很不利，艾麗莎博士表示，這會對陰道產(chǎn)生刺激，甚至?xí)?dǎo)致發(fā)炎。
不要節(jié)奏過快
炎炎夏日，如果室外溫度很高，快速性愛則不那么可取了，因?yàn)樗鼤鼓信蠛沽芾臁喩眇ず?，不得不去沖澡。這種情況下，可以放慢性愛節(jié)奏，慢慢品味性愛的妙處，而且有研究顯示，放慢節(jié)奏、拉長時間有助于提升高潮的強(qiáng)度和感受。
最適合夏季性愛的姿勢
側(cè)臥式
這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。女方側(cè)躺，男方在女方臀部采取跪姿，單膝進(jìn)入女方雙腿之間，男方一只手放在女方后背處，保持激情時身體平衡。
推車式
這種性愛方式適合在空調(diào)房間進(jìn)行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯臥在床上，雙腳落于地板上，雙腿舒適地分開，男方采取后入式性愛，這時雙手握住女方腿部并抬至膝蓋高度，仿佛推車姿勢。
小瀑布式
浴缸里放滿涼水，女方面向水龍頭，在浴缸內(nèi)采取跪姿，身體稍微抬高，激情過程中，可以使用蓮蓬頭。以便讓水從身體上流下，形成“小瀑布”，然后身體稍微前傾，雙手抓住浴缸邊沿以保持平衡。男方采取后入式，進(jìn)行性愛運(yùn)動。
女上位式
床頭放一個電扇，對著兩人吹。男方平躺，采取女上位，女方雙手及雙膝分別置于男方身體兩側(cè)，待男方進(jìn)入后，女方臀部運(yùn)動。
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