子宮怕冷 夏季如何預防宮寒
夏天來了，許多怕熱的妹紙都開啟了“降溫模式”：整天躲在空調房里，一熱就喝冷飲，穿上性感的露臍裝……其實，夏季降溫本無可厚非，但千萬不
2024-10-06
子宮怕冷 夏季如何預防宮寒
時間：2024-10-06 11:51 作者：修身堂
夏天來了，許多怕熱的妹紙都開啟了“降溫模式”：整天躲在空調房里，一熱就喝冷飲，穿上性感的露臍裝……其實，夏季降溫本無可厚非，但千萬不要冷到子宮，讓子宮受寒，因為女性的子宮最怕冷！
女生夏天要提防3大“冰涼殺手”
殺手1、整日吹空調
室內涼爽的空調拒室外的驕陽似火于千里，空調，絕對是夏季避暑的最佳神器。然而，女生整日吹空調不僅容易得“空調病”，而且空調的冷氣很容易侵入人體子宮，引起宮寒。
殺手2、喝冷飲、吃寒食
冷飲冰冰涼涼的，深受廣大女性的歡迎與喜愛。雖說“冷飲致宮寒”的說法太過于絕對，但女生多數體質偏寒，若經常喝冷飲、吃寒食，多多少少都會對女生的身體產生影響。
殺手3、穿露臍裝
進入盛夏后，女生都喜歡穿露臍裝來展示自己漂亮的小蠻腰。然而，肚臍是最怕涼的地方，肚臍作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，具有滲透性強的特點，若不注意保暖，極易受涼而染風寒。特別是經期女性，若繼續穿露臍裝則易使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢。
子宮保暖怎么做？
1、辦公室里備上外套披肩：在辦公室里，如果感覺到冷，可以穿上外套，或者將衣服搭在腹部上，避免寒氣侵犯子宮處。
2、到室外走走：不要長期躲在空調房中，要多出去外面走走，讓毛孔吸收外界的氣息，將體內的寒氣釋放出來。
3、別坐在空調底下：如果你的頭頂上有空調對著你吹，最好將座位挪一下，不然冷風將會從背后吹著你的背部、腰部、腹部。
4、不“坐寒”：千萬不要覺得涼涼的地板、鐵椅子、鐵板凳坐著舒服就經常坐，夏天如果坐寒氣較重的地板或椅子，寒邪之氣可能會迅速擊退你身體的陽氣，直接攻擊子宮。
5、少吃冷飲寒食：過多的吃生冷食物，會消耗體內陽氣，導致寒邪內生。特別是月經期間的女生，更要遠離寒食。
6、受害后要及時補救：如果不小心在外面淋雨、受寒了，一定要做好補救措施，可以洗個熱水澡，還可以熬一碗姜茶等。
7、要風度更要溫度：不要因為風度丟了溫度，為了健康著想，妹紙們還是別再穿露臍裝了，只要懂得搭配，普通的衣服也會穿得很好看。
調理宮寒的食療法
1.桂圓紅豆大棗湯
干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克，紅豆浸泡2小時，與其他食材一起入鍋，加水，上火煮沸；
2.山藥小排湯
小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿卜30克，生姜3片，食材處理好后，入砂鍋同煮，至肉熟爛；
3.益母草烏雞湯
益母草500克，烏雞1只，烏雞處理好后，將益母草放入雞膛內，封好口，入砂鍋煮爛；
4.紅糖生姜茶
紅糖50克，生姜4片，不是平時用沸水沖泡的那種，是用砂鍋熬成濃濃的茶飲，1周1次，長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。
夏季酷暑難耐，正確的降暑方式可讓你愜意無比，但我們不要讓錯誤的降暑方式讓子宮處于低溫的煎熬當中，進而害了自己的健康。
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