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青春期女性月經不調的治療方法

時間：2025-01-15 05:42 作者：修身堂

　　月經不調是很多青春期女性朋友經常會遇到的難題，不準時，總讓人難受，而且來的時候往往會伴隨著疼痛，很多青春期女性不知道該如何調理。下面小編給大家介紹一些資料，希望大家看看。

一、月經不調的調理方法

1、血運不暢型

血運不暢的女性排出的血塊是暗沉的，很粘稠，經血多時間長。這類的女性應該多吃黑色、紅色、紫色的食物，不要長期久坐，多走動走動，促進盆骨的血液循環，多喝些姜黃茶和玫瑰花茶等。

2、怕冷型

很多女性都很怕冷，這指的是一到經期，腹部就感覺到寒冷，導致痛經家中，月經通常推遲，而經期持續7天以上。怕冷的女性應該多注意保暖，穿厚內衣或者厚內褲，月經期間在后腰或者腹部貼一個暖寶貼，每天晚上睡覺之前泡泡腳。

3、貧血型

貧血型的女人經期血顏色是粉紅色或者淺紅色的，經血非常的稀，而且經期很短，月經遲來的情況非常的嚴重，或者推遲到四十天以上，經常感覺到全身無力。建議不工作的時候少用眼睛，并保持每天十二點睡覺的良好習慣，平時多吃一些動物的肝臟和菠菜等。

4、壓力過大型

壓力大的也會引起月經不調，女性月經紊亂怎么辦?經期可以多聽聽音樂，或者喝喝花茶來安撫情緒，每天起床后做些簡單的伸展運動。

二、月經不調常用食療方法：

1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。

2、血虛型月經不順：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經后服用1劑。

3、月經不順：藕節6個，紅糖50克，煎服。

4、月經不順，經痛：將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。

5、虛寒性月經不順：羊肉100克，生姜1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。

6、月經先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

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