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青春期性教育：青春期男女需牢記4個(gè)要點(diǎn)

時(shí)間：2025-01-14 20:36 作者：修身堂

青春期的男女生身體產(chǎn)生了巨大的變化，在面對(duì)這些變化時(shí)需要自身的配合，不做對(duì)身體發(fā)育不利的事情，阻礙身體發(fā)育，畢竟青春期是人身體發(fā)育定型的一個(gè)關(guān)鍵性時(shí)期，若是在此階段有阻礙身體發(fā)育的行為，那么可能終身都要為之付出代價(jià)，比如說在身體骨骼生長急需營養(yǎng)的時(shí)候，少女們?yōu)榱藴p肥故意節(jié)食，導(dǎo)致身體沒有充足的能量和營養(yǎng)去供應(yīng)骨骼生長，最后導(dǎo)致了身材矮小，這可是后期無法彌補(bǔ)的。

1、充分利用大腦黃金期，避免早戀

青春期的大腦記憶力是人生記憶力的巔峰時(shí)期，要充分利用好此時(shí)的大腦狀態(tài)去學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)來強(qiáng)化自身修養(yǎng)。切忌早戀浪費(fèi)精力耽誤了學(xué)業(yè)。

2、女生切忌經(jīng)期碰涼水

經(jīng)期碰涼水會(huì)造成宮寒，使得血液沒有及時(shí)排放出去滯留在體內(nèi)導(dǎo)致婦科疾病的纏身。嚴(yán)重者還會(huì)終身不孕。

3、正確對(duì)待身體的發(fā)育

不使用束身衣，導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不暢引起乳房增生等疾病。不穿高跟鞋，緊身褲等，都是對(duì)身體正常發(fā)育不利的。不少女生為了追求美觀，喜歡學(xué)習(xí)畫濃妝，青春期的毛孔排泄是一個(gè)加速階段，此時(shí)若是讓濃妝堵塞了肌膚毛孔，不僅僅會(huì)使廢物沒有及時(shí)排泄，還會(huì)導(dǎo)致肌膚的發(fā)育遭到阻礙，產(chǎn)生痘痘肌。

4、多參加課外活動(dòng)

青春期的男女生身體骨骼處于迅速發(fā)育階段，適當(dāng)?shù)膮⒓诱n外活動(dòng)可以強(qiáng)身健骨有助于身體的發(fā)育，還可以幫助青春期少男少女們轉(zhuǎn)移對(duì)性的注意力，還可以增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體在青春期有一個(gè)很好的發(fā)育。

小編提醒：

青春期的少男少女可適當(dāng)接觸性方面的書籍，解除對(duì)性的朦朧感和神秘感，和異性交往保持在一個(gè)合理的限度內(nèi)，但不要拒絕和異性交往。此階段還應(yīng)多加注意每天的飲食搭配均衡問題，多攝入蛋白質(zhì)以保障肌體的發(fā)育。

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