適合青春期痤瘡患者吃的水果
對于青春痘患者來講飲食療法才是最關(guān)鍵的。青春痘在日常的生活中應(yīng)當怎樣選擇食物，首先必須有助于對青春痘的治療，然后就是好不好吃。水
2025-01-14
適合青春期痤瘡患者吃的水果
時間：2025-01-14 16:48 作者：修身堂
對于青春痘患者來講飲食療法才是最關(guān)鍵的。青春痘在日常的生活中應(yīng)當怎樣選擇食物，首先必須有助于對青春痘的治療，然后就是好不好吃。水果面膜是青春痘的最佳選擇，既能吃又能敷，對青春痘還沒有壞處。
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
另外蘋果可以促進血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。 同時維生素C可以美白肌膚，可以減少皮膚上的黑色素。幫助痘印恢復(fù)膚色，蘋果富含的果酸和檸檬酸還可以保持肌膚彈性和修復(fù)受損皮膚。
一、適合青春期痤瘡的果汁
1、紅蘿卜芹菜汁
紅蘿卜(中等大小、1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
二、自制青春期痤瘡水果面膜
香蕉水果祛痘面膜
美發(fā)學校老師發(fā)現(xiàn)香蕉中含有豐富的微量元素和維生素，對于青春痘有著一定的療效，可以起到殺菌消炎的作用。而這款香蕉水果祛痘面膜的做法也是很簡單，只需要把香蕉肉搗成糊狀，均勻地覆蓋于洗干凈的臉部就可以了。等待二十分鐘后用溫水潔面，有助于對抗青春痘肌膚。
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