別信謠言了，經期是可以吃芒果的
小編曾挺說，經期吃芒果會止血，所以在經期的時候是不能吃芒果的。但是專家表示，經期吃芒果會止血暫時還沒有任何的依據，經期是可以適量吃芒
2025-02-25
別信謠言了，經期是可以吃芒果的
時間：2025-02-25 14:33 作者：修身堂
小編曾挺說，經期吃芒果會止血，所以在經期的時候是不能吃芒果的。但是專家表示，經期吃芒果會止血暫時還沒有任何的依據，經期是可以適量吃芒果的。
一、經期可以吃芒果嗎？
專家說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。
生理期是可以吃芒果的。吃芒果沒有這么大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前并無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
二、經期吃芒果不會導致閉經？
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據？中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。
現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。
溫馨提示：經期吃芒果會止血、會閉經這些都是無稽之談，經期是可以適量吃些芒果的，大家可以放心。
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