專家教你用體溫計(jì)測(cè)試排卵期
想要自己自己的排卵期時(shí)間，一般測(cè)試方法有排卵試紙測(cè)試、B超檢測(cè)法、體溫計(jì)測(cè)試法等，今天小編將教你如何利用體溫計(jì)來測(cè)試排卵期時(shí)間。如何用
2025-02-25
專家教你用體溫計(jì)測(cè)試排卵期
時(shí)間：2025-02-25 08:30 作者：修身堂
想要自己自己的排卵期時(shí)間，一般測(cè)試方法有排卵試紙測(cè)試、B超檢測(cè)法、體溫計(jì)測(cè)試法等，今天小編將教你如何利用體溫計(jì)來測(cè)試排卵期時(shí)間。
如何用體溫計(jì)測(cè)試排卵期時(shí)間？
把每天測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。這是因?yàn)?，?dāng)卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高，并一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。下一個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫又重復(fù)上述這種變化。
如何提高測(cè)量基礎(chǔ)體溫的準(zhǔn)確性？
為了提高測(cè)量基礎(chǔ)體溫的正確性，應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計(jì)上的水銀柱甩到35℃以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時(shí)隨手可取，盡量減少活動(dòng)。如果起床拿體溫計(jì)，就會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高，使這一天的體溫?cái)?shù)值失去意義。對(duì)于做中班或夜班的婦女，把測(cè)量基礎(chǔ)體溫的時(shí)間放在每次睡覺6-8小時(shí)初醒的時(shí)候。
溫馨提示：體溫計(jì)測(cè)試排卵期時(shí)間相對(duì)來說是比較準(zhǔn)確的，但是也有一些意外，所以可以結(jié)合多種測(cè)試方法來進(jìn)行測(cè)試。
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