經(jīng)期可以喝檸檬水嗎？哪些人群不能喝？
很多女性都喜歡喝檸檬水，因為檸檬水可以排毒養(yǎng)顏還有減肥的功效。那么，女性經(jīng)期的時候可以喝檸檬水嗎？會對經(jīng)期造成影響嗎？經(jīng)期可以適量喝
2025-02-24
經(jīng)期可以喝檸檬水嗎？哪些人群不能喝？
時間：2025-02-24 19:48 作者：修身堂
很多女性都喜歡喝檸檬水，因為檸檬水可以排毒養(yǎng)顏還有減肥的功效。那么，女性經(jīng)期的時候可以喝檸檬水嗎？會對經(jīng)期造成影響嗎？
經(jīng)期可以適量喝檸檬水，不會對月經(jīng)造成影響。但一定要喝熱的，不能喝冰的。
檸檬水可以長期喝嗎？
由于檸檬過酸，不適于鮮食，人們往往用檸檬制成飲品飲用來攝取其中的營養(yǎng)。比如用鮮檸檬片或干檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)的組織細胞間質(zhì)保持正常狀態(tài)，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預(yù)防感冒、抵抗癌癥。正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內(nèi)。
溫馨提示：檸檬水雖然好，但是對于胃酸過多的人是不適宜飲用的，并且每天飲用量不要超過1000毫升。
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