嚇死寶寶了，長期憋尿竟然會...

時間：2025-02-20 20:54 作者：修身堂

積尿也就是日常生活中我們所說的“憋尿”，應該說很多上班族由于工作繁忙的問題都有過“憋尿”的經歷，再者一些女性在夜晚，由于不敢起夜，也會有積尿的現象。而養(yǎng)生專家告訴我們說長期積尿對身體的危害是非常大的。

1.損傷膀胱功能。徐桂彬介紹，控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，若經常有意識地憋尿，會使神經功能發(fā)生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導致排尿困難，引發(fā)尿潴留。若小便經常不及時排出，不僅會導致膀胱括約肌松弛，出現功能失調，還極容易誘發(fā)尿失禁，治療起來非常困難。

2.引發(fā)尿路感染。徐桂彬說，尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，容易誘發(fā)膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。

3.引發(fā)前列腺炎。研究表明，導致前列腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。

4.誘發(fā)膀胱癌。徐桂彬說，尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為，憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。

5.誘發(fā)排尿性暈厥。排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發(fā)生，發(fā)作前多無征兆。發(fā)病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經功能紊亂所致。徐桂彬提醒，因排尿后膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重)，腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發(fā)暈厥。

溫馨提示：最好先排一次尿;無論是工作、學習還是開會期間，要盡量選擇一個“中場休息”時間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生。

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