房事注意事項有什么房事時間短怎么辦

時間：2024-12-08 12:36 作者：修身堂

房事注意事項有什么？房事時間短怎么辦？房事就是男女性生活，當房事達到高潮的時候，男女雙方都會有一種極度的興奮，不但身體有一種快感，心靈上也會有一種極致的愉悅，這也是許多飲食男女都樂衷此事的一個原因。那么房事注意事項有什么？房事時間短怎么辦？下面就一起來學習了解一下吧。

房事注意事項有什么

1、同房要注意個人衛生，避免造成生殖器感染

不管同房前還是同房后都要注意衛生，因為生殖器不衛生是很容易會造成感染的，一人遭殃，夫妻都會中招。所以，建議在性愛前男女都應該清潔身體，建議用溫水清洗外陰部。

2、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活

如果選擇在經期同房的話，會造成女性的陰道充血，導致月經量增多，經期延長。男性的陰莖會把細菌帶入女性的陰道內而經血是細苗的良好培養基，會導致細菌的大量滋生。細菌會沿著子宮內膜中的許多微小傷口和破裂的小血管擴散，從而感染整十子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，使女性罹患各種婦科疾病。

而在懷孕初期的頭3個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過性生活。

3、注意性生活次數，不宜太過頻繁

適當的性生活對人的健康很有幫助，它不僅能解除身體的疲乏，調節人的身心，對保持良好情緒和健康心理都有著積極的左右。然而，性生活過頻，尤其是一夜之中多次過性生活，就會對人體的健康造成傷害，同時也會影響性生活的持久幸福。

對于新婚夫婦以及初行性事的男女來說，一般“啪啪啪”的次數會高于他人，但也要學會有意識地控制，一般最好保持每兩三天啪啪一次，更要注意不宜一夜多次哦。

4、洗澡后立即進行夫妻生活不利于健康

洗澡后立即進行夫妻生活，偶爾一次或者暫時是可以的，但是不可以頻繁或長期如此。因為無論是用熱水還是冷水洗澡，都會使皮膚表皮血管擴張，人體內流血量增加，人體血液很大一部分會集中到體表上來。此時，若夫妻進行性生活，其性器官由于興奮而導致大量充血。這樣一來，性器官與體表用血形成競爭，從而導致全身血液循環不均衡。長期如此，嚴重時可導致男性陽痿、射精不力以及女性性冷淡等。所以，一般建議洗澡后休息一會兒，待身體恢復一下再進行同房更好。

5、飽食或饑餓不宜性生活

古人云：“飽暖思淫欲”。飽食時胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。同樣，饑餓時也不宜性生活。因為性生活需要消耗大量的體力和精力，人在饑餓狀態下，其體力會下降，精力不足，若在此時進行同房，往往也不易達到滿意的效果，還容易造成頭暈眼花、四肢無力等。

6、醉酒后不宜性生活

酒后尤其是大量飲用烈性酒后同房，不僅可能會導致惡心嘔吐，大腦供氧不足，同時還可能會導致男性陰莖勃起不堅或早泄。酒后同房，也容易影響性生活質量和體驗，不利于性生活的和諧。

房事時間短怎么辦

房事的時間也是因人而異的，一般在三分鐘到十八分鐘的范圍內都算是正常的，只要夫妻雙方都感到身心愉悅，是和諧的，那就沒有關系。像小說中或者影視劇中描述的一兩個小時，都有夸大的情況，所以不足為憑。但是如果在平時能夠積極的鍛煉身體，尤其是下蹲、提肛、俯臥撐等，就可以提高自己的性能力，讓自己可以更好的施展雄風。

想要延長自己的房事時間，首先要查明原因，如果是因為自己第一次性生活，精神過于緊張，只要放松就可以了。也有的人因為和愛人長時間的分離，驟然見面親熱，也會有這種情況，也不用擔心，只要放松就可以。但是如果是患有前列腺炎、陽痿早泄、腎虛等疾病導致的房事時間短，需要及時的就醫。如果是因為年齡的增大，導致的房事時間短，可以加強鍛煉，經常的按摩陰莖也可以有效的延長房事的時間。

房事時間的長短也是因人而異的，有的人可能是三分鐘，也有的人可能是十幾分鐘，這都是正常的范圍，但是如果房事時間在兩分鐘以下，就是有問題了，可能是因為精神過于緊張導致的，也可能是身體出現了一些疾病導致的，比如前列腺炎、陽痿早泄等。一般人在年輕的時候，房事的時間要長一些，但是隨著年齡的增長，房事的時間總是會慢慢的縮短的，這和生理有一定的關系的。

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