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做愛的好處有什么 做愛的好處對女人有哪些

時間：2024-12-08 12:33 作者：修身堂

做愛的好處有什么？做愛的好處對女人有哪些？性生活一直是人類最原始的欲望，不管是男人還是女人，對性愛都有渴望，只是表現的形式不同而已。那么做愛的好處有什么？做愛的好處對女人有哪些？下面就一起來了解下吧。

做愛的好處有什么 做愛的好處對女人有哪些

做愛的好處有什么

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、保護男性心臟

項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。有規律的性愛能減少一半的男性中風。

3、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。

4、防漏尿

性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。

5、緩解疼痛

性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

6、月經規律

女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

7、放松

性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

8、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

9、用則進，不用則退

美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。

10、發泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

11、增強信心

如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

12、預防前列腺癌

《美國醫學會雜志》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

13、感受幸福

近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

14、延緩衰老

英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

15、保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。

16、容貌年輕

性愛會使女性看起來年輕15歲。在一項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。

17、提升抵抗力

研究人員對111名16—23歲的志愿者進行分析后發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

18、心情好

精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調，這一結果只適用于彼此忠誠的伴侶。

19、增進感情

性高潮時釋放的后葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產素大量釋放。

20、精子“強壯”

研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認為，經常性愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質量。

不管有人為性愛添了多少污名，但醫學界普遍認可，它是保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。

做愛的好處對女人有哪些

1.提升抵抗力

研究人員對111名16—23歲的志愿者進行分析后發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

2.延緩衰老

處在一種穩定的關系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。

3.有助于女性陰道的消毒

實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有夫妻生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

4.緩解痛經

在女性月經來潮前5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而經前性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，經期腫脹和痙攣疼痛就緩解了。

5.促進女性生殖健康

雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，夫妻生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次房事都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥，提高陰道的潤滑程度，來滋潤陰道。

6.幫助入眠

性生活能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。性愛后緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。

7.減肥瘦身

一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，性保健如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛煉，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。

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