會讓年輕人性早衰的七個不良習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣不僅會讓個人的身體健康，而且對于性生活和諧也有著很大的幫助！晚上躺在愛人身邊，許多人會覺得毫無“性趣”，甚至出現(xiàn)性冷
2024-11-30
會讓年輕人性早衰的七個不良習(xí)慣
時間：2024-11-30 02:12 作者：修身堂
良好的生活習(xí)慣不僅會讓個人的身體健康，而且對于性生活和諧也有著很大的幫助！晚上躺在愛人身邊，許多人會覺得毫無“性趣”，甚至出現(xiàn)性冷淡的情況。有人將此歸咎于年齡增長，有人認為是伴侶沒了吸引力，很少會有人想到，這可能是以下一些壞習(xí)慣在搗亂。
抱怨掛嘴邊
經(jīng)常相互抱怨的夫妻性愛次數(shù)會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財務(wù)狀況、孩子教育問題、家務(wù)分配等話題都會影響性欲。
半夜不睡覺
專家認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。
老看色情片
研究發(fā)現(xiàn)，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔(dān)憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。
久坐不運動
美國性學(xué)家對2000人進行的“鍛煉與性欲”調(diào)查顯示，不愛運動的人出現(xiàn)性冷淡的幾率會增加38%。積極運動則有助于保持身材，增強性欲。
牛奶喝太多
牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。
電腦進臥室
多項研究表明，電腦、手機等電子產(chǎn)品“入侵”臥室，會嚴重殃及性愛。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發(fā)感情問題。
晚飯吃太飽
專家發(fā)現(xiàn)，性愛前吃大餐會降低性愛質(zhì)量。吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應(yīng)會相應(yīng)減少，影響男性勃起和女性的性感受能力。
如何預(yù)防性早衰
1、心胸開闊
性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
2、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
3、營養(yǎng)劑
每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
4、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
5、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
6、經(jīng)常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
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