禁欲方法 有哪些
色字頭上一把刀，適當的控制我們的欲望是非常重要的，可以嘗試一些方法。那么，禁欲方法有哪些？1、最為重要的一條是，思想上要自我約束。控制
2024-11-29
禁欲方法 有哪些
時間：2024-11-29 23:15 作者：修身堂
色字頭上一把刀，適當的控制我們的欲望是非常重要的，可以嘗試一些方法。那么，禁欲方法有哪些？
1、最為重要的一條是，思想上要自我約束。控制住了思想，禁欲才會變得自然。控制住了思想，控制言談和行為就像孩子玩耍那么容易。
2、要使身體保持一個良好的狀態，一定量的體力勞動是必須的。白天的疲勞會帶來恢復精力的無夢睡眠。不參與體力勞動的人，則要參與運動。甘地認為長時間的露天散步是最好的活動方式，切不可讓身體成為味覺的奴隸，禁欲者應當控制好自己的飲食。他們的飲食應當清淡簡單、不放香料、盡量生吃。理想的食物是水果和堅果，在南非時，甘地每日只吃這兩種食物，根本不需特別的努力就能做到禁欲。絕食也有助于禁欲。“絕食者其情可現，情之所求消逝盡”。
3、重視誓言在禁欲之中的作用。甘地認為禁欲不成功，是因為缺乏意志。一個人不敢發誓言就將沉淪于誘惑，只有立誓言才能使人遠離放縱而過上真正的一夫一妻制生活。甘地在鳳凰村立下禁欲誓言之后，誓言成為他抵制誘惑的屏障，誓言使他實現禁欲的可能性日漸增長。
禁欲方法有很多，關鍵還是要提高的自己的控制力，同時意識到長期縱欲的危害。
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