早射怎么自我調理 方法是什么
早射的情況很多男性都存在，危害性非常大，可以先進行自我調理，情況不嚴重的話改善的效果也相當不錯。那么，早射怎么自我調理？1、消除心理負
2024-11-29
早射怎么自我調理 方法是什么
時間：2024-11-29 11:57 作者：修身堂
早射的情況很多男性都存在，危害性非常大，可以先進行自我調理，情況不嚴重的話改善的效果也相當不錯。那么，早射怎么自我調理？
1、消除心理負面影響。也許是你太累了或者精神太過緊張，沒關系的沒準下次就好了。所以不要有心里負擔，恰恰心里作用的影響往往是最大的。
2、與你的另一半溝通好。溝通是解決事情的主要方法，任何東西埋在心里是永遠得不到解決的，因此溝通很重要，況且你的另一半對你的作用是很大的。
3、積極運動鍛煉身體。強壯的身體是革命的本錢，如果你缺乏鍛煉肯定是效果不佳的，因此你要讓自己有一個健壯的身軀。
4、事前用冷水沖洗。因為溫度高的情況下容易興奮，達到興奮的速度也比較快，所以降低溫度有一定的必要。戴安全套，因為隔了一層膜，實踐證明戴了的時間比沒帶的時間要長。
5、沉著冷靜應對。精神上的緊張和刺激對你的影響會很大，特別是不在舒適的環境下面。轉移興奮觀念。大腦是傳遞信息的一個重要的地方，因此要自己分散大腦興奮，不然速度是很快的。
6、靠性能力征服。如果你的性能力強的話介意你不妨先射一次，第二次的時間就長了而且能正常的發揮。
7、在過度疲勞的狀態下進行性生活，會導致提早射精；長時間沒有性生活造成長期性積蓄，也容易造成提早射精。比如久別重逢的第一次性生活，或者是新婚之夜，這些時候男方往往都比較興奮，發生早泄的概率很大，但第二次之后就會恢復正常，所以不用太過擔心；有些人晚上睡前容易提早射精，但下半夜或者早上就比較正常，這也不是病態的早泄，因為工作一天后身體比較疲勞，不持久是正常的。
早射自我調理的方法有很多，但有些患者屬于早泄，這種就需要對癥進行治療了，自己調理的效果并不是很好。
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