六大性愛誤區要避免 才能提高性生活質量
這些性愛誤區要避免1，性交流不斷擴大化。性愛應是夫妻自己的事情，切忌將夫妻生活的細節告訴哪怕是父母或最要好的朋友，否則一旦發生什么事情
2024-11-28
六大性愛誤區要避免 才能提高性生活質量
時間：2024-11-28 05:51 作者：修身堂
這些性愛誤區要避免
1，性交流不斷擴大化。
性愛應是夫妻自己的事情，切忌將夫妻生活的細節告訴哪怕是父母或最要好的朋友，否則一旦發生什么事情，夫妻私生活的事情擴大化了，伴侶是絕對不會原諒對方的。還有就是不能為了體驗性的感受而尋求婚外性伴侶，一失足會成千古恨。
2，性交流并不一定絕對要言語。
夫妻長年相處，性生活自有互相適應的良好狀態，有時稍加改變就會引起對方的響應或反對，身體語言已經能表示出是否同意改進性技巧等內容，往往會有此處無聲勝有聲、美妙盡在不言中的意境，只要夫妻感覺良好即可。
3，性交流不應落入千篇一律的俗套。
任何事情都是久而煩多而厭的，如果每次性愛中伴侶都問差不多同樣的問題，答的人必然索然無味，問的人也未必出自內心，
反而會由此生出厭煩之情，也會影響性愛的和諧。從性封閉中走出的人們，很容易在開放的形勢下走向另一個極端，所以有必要提醒追求美好性生活的人們，切忌走入性交流的誤區。
4，性交流要看時間看場合。
有的夫妻認為在愛的內容，性愛的進行中交換意見和感受，反而影響了性愛的正常進行，正在享受快感時，伴侶提出問題可能會使美好的情緒受阻，尤其是男性會受到較大的影響，掃興而終。還有的丈夫或妻子不看時間場合，吃著飯或做家務時想到就開口要探討性的問題，使正在做別的事情的伴侶難以接受，頓生反感，好心做壞事。
5，性交流的內容不能無休無止。
男女之間的關系能維持一定的激情，其因素之一是若有若無的神秘感，加上受教育的程度以及長期以來形成的固有觀念，某些問題好提問卻不好回答，或者是不好用言語表達，故言語之間也要注意適可而止。
6，性交流不應涉及穩私問題。
性生活是自私的，不應追問伴侶是否有過其他性伙伴，或是要伴侶說出性生活的對比程度等難以言明的問題，夫妻應真誠相待，但也會有一定的隱私，尤其是不要追問伴侶的性經歷，說出來雙方都會不是滋味。
想要提升性生活的質量，夫妻雙方對性愛的認識就必須提高。如果其中一方陷入性愛的誤區，那么很可能直接的結果就是夫妻性生活的不和諧，嚴重者影響夫妻感情的維系，婚姻的經營。
怎么樣提高性生活質量
除了要避開性愛誤區外，日常的一些做法也能提高性生活質量：
1、堅持補鋅、硒：鋅和硒可以提高男性精子質量和精子活力，促進精子發生功能。只有增加精子活力，才能保持男性的性能力。
2、尋找新的性愛方法：年紀越大性經驗越豐富，但這并不意味著不再需要探索。專家指出，夫妻雙方還努力尋找和創造新的性愛方式，這樣既可以保持新鮮的性情趣，又能改善性生活質量。
3、規律鍛煉，戒煙限酒：鍛煉身體對性愛有積極影響。堅持經常鍛煉的人，反應快，器官老化緩慢，抗病能力強。體力強健就會減緩性功能的衰退。有研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，煙中的尼古丁成分可能會抑制性功能，導致勃起障礙。
4、制造浪漫性愛：沒有浪漫的感覺，性愛就會顯得單調乏味。但事實上，無論多久的婚姻，只要雙方吸引對方，愿意花時間在性生活，都會有新的內容和感情，制造浪漫的性愛也會提升性生活的質量。
5、提升性功能可以通過飲食：對于男性來說，可以多吃一些海參、蝦、韭菜、牡蠣、大蒜等，不僅可以幫助改善性欲，還能提高精子質量。女性應該多吃山藥、大麥、豆類、鰻魚、羊肉等有營養的食物，這樣可以消除性冷淡、解決潤滑不夠的情況。
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