日常生活中女生該如何保養(yǎng)私處

時(shí)間：2025-03-30 08:33 作者：修身堂

隨著婦科病概率的提高，越來越多的女性開始注重保養(yǎng)、清潔私處的。但是女性陰部的構(gòu)造是十分復(fù)雜而且敏感的，那生活中女生該如何保養(yǎng)私處呢？

1、了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問題時(shí)也能夠早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。

2、月經(jīng)來時(shí)要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時(shí)最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過后再穿。

3、在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時(shí)會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時(shí)所產(chǎn)生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會。

4、平時(shí)如廁完后，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門帶到陰部。

5、因?yàn)槊l(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

6、在分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內(nèi)褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲，在醫(yī)學(xué)的角度來說，對陰部其實(shí)也是比較好的。

7、身上衣服如果潮濕，要盡速換穿干的衣物，例如游泳過后。

8、衛(wèi)生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護(hù)墊、棉條、或是衛(wèi)生紙，洗澡時(shí)肥皂或是沐浴乳也要留意，盡量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。

9、每天在洗完澡時(shí)可以溫水坐浴五分鐘。

10、內(nèi)衣褲的清洗要與其它衣服分開，并且用溫和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔軟精可能會引起過敏反應(yīng)，如果覺得不對勁，最好不要用，洗衣時(shí)一定要完全沖洗干凈，在洗凈后可以用烘干的方式，或是在太陽下完全曬干。

11、平時(shí)可以多食用酸奶、小紅莓汁，對于陰道、尿道的感染有些幫助。

12、如果你發(fā)現(xiàn)分泌物味道很重，有魚腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的癥狀，最好還是盡速就醫(yī)，以免癥狀惡化需要更長的時(shí)間治療。不是每種陰道感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買藥自己使用，有可能愈來愈嚴(yán)重。

13、不要經(jīng)常穿塑身衣。

此外，還要注意保持下半身血液循環(huán)暢通，才能讓私處更加健康。但現(xiàn)在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來，但是這樣對私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

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