夫妻性生活前的注意事項

時間：2025-03-29 01:30 作者：修身堂

夫妻性生活前的注意事項

一、夫妻性生活前的注意事項

1、情緒的重要性

人的性欲產生往往取決于性交前的幾分鐘或幾個小時，愉快的情緒會導致性的結合，而保持情緒的愉快必須從平時做起。那些經常爭吵的夫妻是不大容易產生性生活要求的。

對愉快情緒威脅最大的莫過于爭吵，而夫妻間的爭吵又是不可避免，司空見慣的。在有些夫妻中，爭吵和性生活常常是聯系在一起。他們吵完架之后馬上就要求過性生活，希望用肉體的溫存來解決感情上的沖突。有些夫妻恰恰相反，他們吵完架就不再理對方了，并把杜絕性生活當作對另一方的懲罰，以上兩種做法都是不正確的。

性生活前的氣氛有很大的影響，許多夫婦或許有這這樣的體驗，家中發生什么高興的事，或是由于某種原因感到配偶特別可愛，往往易于產生性要求，或是對對方的性要求不予拒絕。因而，夫妻在就寢前不要討論類似家庭開支緊張、孩子闖禍、老人小輩關系緊張等不愉快的事情，否則就要失敗。

或許明白，當你身體健康時，環境安靜時，天氣溫暖時，你們的性生活也易于和諧。如果身體有了不適或環境嘈雜時，天氣太冷或太熱時，就會破壞你們性生活時的家庭氣氛，造成性生活的不和諧。

一位不惑之年的女人說：當我和丈夫欣賞電影及電視中的某些鏡頭，以及某些圖畫、小說中的某些情節和某些親愛溫柔的語言和動作時，我便產生性生活的激情，我們在這種情況。

2、形象的重要性

這就是男女雙方都要注意自己的穿著打扮。而女性對此就更應注意一些。適當的化妝可以增加外貌的魅力，還可以彌補先天容貌上的不足，給丈夫帶來良好的感官刺激。

3、生殖器官要維持潔凈

不論男女都要注意維持外生殖器官的潔凈。除定期洗澡外，還要注意經常用溫水潔凈外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜頭炎；女子可預防生殖器官炎癥和泌尿系統傳染。房事完畢，男女方都應立即排尿一次，有利于將房事時排入膀胱內的細菌排出來，可減少傳染時機。

4、房事次數要適當

防止過頻，以免影響健康。新婚期，生理需求較茂盛，性請求也對比急迫，應特別注意節制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次房事不算多，但健康較差的人，房事的間需應長一些，次數也要少一些。終究間隔多長光陰適宜，要看夫婦兩人的年紀、體質、健康情況，精力心理狀態、情緒。情緒以及疲勞程度等因素。一般說，以房事后不感覺困倦疲倦，不影響工作學習為原則。

5、勞累期間不宜房事

在雙方或一方感覺勞累時，要適當休息，讓精力和體力得到恢復。這期間進行房事是不適當的，男性在勞累時勉強過房事，不但性快感削弱，房事后疲勞加重，次日出現頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無干勁，腰酸腿重，易出現早泄、陽痿等疾病；女方勞累而勉強搪塞，易出現對房事的反感，久而久之可形成性冷酷或性厭惡等等。

6、患病期要收場房事

夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性傳染性疾病，應暫時收場房事，因疾病本身已使身材受到損耗，房事會進一步耗損體力，使身材抗病能力降低而導致病情惡化，尤其某一方有沾染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。另外，由于疾病的影響，有時還會危害精子或卵子的健康狀態，女方患某些疾病時，子宮的內環境可能變為不利于受精卵的發育，如果這時房事后懷孕，不太健康的精卵聯合可出現不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太合適的子宮內環境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的成果。

7、月經期要阻撓房事

每月行經一般為3-5天，長者可達6-7天，經期子宮內膜剝脫，于官腔有新鮮創面，易引起生殖器官傳染發炎。不僅如此，月經期盆腔充血，又可使月經量增多，經期延伸。男子也會由于房事傳染引起尿道炎、膀胱炎，而產生尿頻、尿急等癥狀。結婚當天如來月經，也應阻撓房事，不然引起生殖器官炎癥（子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等），既侵害健康又可影響日后的房事，甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終身不育。

8、妊娠期要慎行房事

在妊娠初的3個月里，會由于房事的刺激引起子宮壓縮，引起女子腹痛、流血。甚至流產。妊娠末3個月，也應避免房事，以防止由于性感動的刺激，引起早產。尤其是妊娠末1個月，更不宜進行房事，以免引起產道發炎。至于其他光陰，雖不是絕對阻撓，但應有節制。同時，要注意房事時女方腹部不要受壓，房事動作不要過頭猛烈。如果有流產及早產史的，應遵醫囑，在全部妊娠期執行夫婦分居。

9、產褥期不應有房事

婦女懷孕后全身與生殖器官所產生的變更，在產后逐漸復原，這一段光陰大約需要6-7周。稱為產褥期或稱“月子”。此時，產婦身材抵抗力較差，加上產后子宮內胎盤剝離后留下創面，更容易得病，因此，產褥期應注意休息，期間不能有房事，避免引起產道發炎或陰礙會陰、陰道傷口的愈合。如產后陰道血性分泌物繼續光陰較久，則節欲光陰直相應延伸。

10、哺乳期宜節制房事

此期雖不屬房事禁區，但由于哺乳期女性的請求較少，同時由于首要精力在日夜照應孩子，勞累疲倦，性欲減退，要節制房事。女性生殖器由于哺乳而處于暫時萎縮狀態。陰道壁較為脆弱，房事可能造成組織裂傷，而引起出血、傳染。故男方應避免粗暴動作，節制房事。

11、節育術后避免房事

施行上環及取環術，人工流產，大月份引產，輸精管結扎后，剖腹產加絕育術后，1個月內勿房事，以免細菌進入宮腔，引起子宮發炎、輸精管結扎局部傳染及血腫產生。流產后子宮內股未完整恢復正常，子宮腔有創面，此時房事可引起于官內膜發炎，形成于宮內膜炎、附件炎等，同時會影響以后生育。產后有子宮復舊不全或胎盤殘留而致產后惡露淋漓不盡等情況，則根據病情，房事光陰還要適當向后推延。

二、夫妻性生活完美的好處

性愛一種可以令身心愉悅的運動，是男女歡娛之事，當然除了人的本能外，其目的就是為了愉悅和繁衍小孩。根據研究發現，夫妻性愛還是一種鍛煉身體的健身方式。下面小編和你一起來盤點一下這些好處吧。

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

2、增加激素分泌

男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

3、保護前列腺

性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過于激烈。

5、緩解疼痛

性生活（尤其在高潮期）可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、減輕壓力、保護頭腦年輕

現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

7、減少皮膚病的發生，促進美貌

皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人（年齡在18到102歲）進行十年追蹤研究，發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛。可以說有規律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

8、精液有助于清除陰道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

9、提高免疫系統的抗病能力

現代文明生活，空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統能保持在較好的狀態，這個與濫交患上艾滋病（獲得性免疫缺陷）相對立。

10、有助于男女雙方壽命的延長

在俄羅斯車臣、外高加索地區，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。有一位135歲的男性說他127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區人們的長壽秘訣與他們經常的性生活有關。

由此可見，性生活對夫妻的益處有很多，如果想要性愛的和諧，性愛前的注意事項大家一定不能忽視。

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