夏日房中術需警惕三大點
自古以來，養生論著里都明確提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”。此話出自《黃帝內經》。意思是說，夏天更容易讓人性欲高漲。如果這時不
2025-02-14
夏日房中術需警惕三大點
時間：2025-02-14 23:03 作者：修身堂
自古以來，養生論著里都明確提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”。此話出自《黃帝內經》。意思是說，夏天更容易讓人性欲高漲。如果這時不注意節制，就會使在氣血運行旺盛的夏季，透支的更多，體能的過度透支影響到體內的元氣，從而易引發疾病。
當心出太多汗
一到夏季，人體汗腺的分泌自然的增加，加上性欲膨脹讓人興奮，很多人會發現自己還沒愛愛進行時，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起身體偏弱者的虛脫。
解決辦法：此類人群應等到汗完全干了、心跳平穩以后，再行房事。
對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信號。最好稍事休息，待體內血液循環恢復正常后再從事其他活動。
性愛后最好臥床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。
警惕性愛前后過分貪涼
夏日里氣溫高、濕度大，愛侶們喜歡邊吹空調邊嘿咻。但在愛愛過程中，特別是獲得性高潮后，人體發熱漲紅，四處出汗，全身汗毛孔會張開。此時極易使涼氣入侵，會讓抵抗力偏弱的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。
夏季性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。
性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖一時使自己感到舒暢，卻為病邪入侵創造了有利條件，體內陽氣虛弱，透支亦甚，非常容易受涼感冒。
“苦夏”者別勉強行房
每到夏天，許多朋友們訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。其實就是腎透支的表現。
這種現象多是由腎陽不足氣血運行不暢引發的，不適者除了體溫在37℃―37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等腎透支現象。女性朋友還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。
雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察伴侶的情緒和心態，并設法激起她的性欲，以達到陰陽調和，互愛互融。伴侶可適當服用溫補中藥，調理滋補，可改善“苦夏”癥狀。
此外，睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶，把腎透支的補起來。精力充沛，性能力自然也會得到提升。
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