男人腎虛是個病 不吃藥也能治
腎虛應該怎么辦，腎虛對于男性來說被稱為難言之隱，腎虛會給男性朋友帶來很多疾病，那么，究竟如何來判斷男性是否腎虛呢，了解清楚其癥狀對于
2024-12-05
男人腎虛是個病 不吃藥也能治
時間：2024-12-05 01:00 作者：修身堂
腎虛應該怎么辦，腎虛對于男性來說被稱為難言之隱，腎虛會給男性朋友帶來很多疾病，那么，究竟如何來判斷男性是否腎虛呢，了解清楚其癥狀對于后期治療調理有非常大的幫助作用。今天我們就一起來詳細的了解一下。
男人腎虛有什么表現？
1、水腫
男性有腎虛情況晨起眼瞼或面部出現水腫，午后會自行消退，勞累后癥狀加重，休息后癥狀減輕，嚴重消腫會出現在身體低垂部位，比如說雙腳踝內側，下肢，腰骶部等。一定要特別注意這些問題。
2、高血壓
有腎虛的男性朋友腎諼病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛，頭昏，眼花，耳鳴的癥狀表現，但是有些病人由于長期血壓較高，對高血壓癥狀已經耐受，所以說可以沒有任何不適感。
3、尿量過多或過少
一個成年人的尿量為1000~2000毫升每天，尿量增多或者是減少就有可能是腎臟病的表現，尤其是夜尿增多也是腎虛的一大癥狀表現信號，一定要引起高度重視。
4、便秘
經常便秘的人常因為排便困難出現肛裂，痔瘡等病癥，影響正常工作生活，雖然說便秘屬于大腸的傳導功能失常，但是其根源是因為腎虛所導致的，因為腎形容于二陰，主二便，大便的傳導需要通過腎氣的激發和滋養才能夠正常發揮作用。
5、怕冷
天一冷就特別畏寒，并且四肢冰冷，甚至肘部，膝關節也有怕冷的癥狀，往往還伴隨腰膝酸軟，神疲倦臥，少氣懶言，口淡不渴的腎虛表現。
6、哮喘
腎臟有納氣功能，腎虛則不能納氣，自然就會引起喘息氣短，呼多吸少，讓你感覺到難以暢快的呼吸，厲害的情況下，伴隨氣喘兩袖清風可能會出現喘氣加重，冷汗直冒的癥狀表現。
男性補腎的方法有哪些？
1、腰部進行按摩
晚上睡前脫了衣服，保證室內溫暖前提下，兩手掌對搓至手心熱后，分別放在腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部直到有熱感為止，并且可早晚各一遍，每一次約200次上下，這種運動可以補腎納氣。
2、腳心按摩
中醫學認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴可益精補腎，強身健體，防止早衰。不但能舒肝明目，且能促進睡眠，能腎臟引起的眩暈。失眠，耳鳴，鼻塞，頭痛都有一定的好療效。腳心按摩的方法是每天臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱，用左手心按摩右腳心，左右交替，每次100下左右，搓熱雙腳為宜。這種方法可以強腎滋陰降火氣。對于中老年人常見虛熱癥效果好。
3、護好自己的雙腳
有腎虛癥狀的朋友做好足部保暖工作也是養腎的一種好方法，這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲，所以說足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇，不要光腳著在寒冷潮濕的地方長期行走。
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