男性無精癥怎么護理 無精癥護理方法
無精癥怎么護理好？無精癥是一種可以導致男性不育的疾病，根據病因的不同可分為梗阻性無精癥和非梗阻性無精癥。那男性無精癥的護理方法是什么
2024-11-11
男性無精癥怎么護理 無精癥護理方法
時間：2024-11-11 04:30 作者：修身堂
無精癥怎么護理好？無精癥是一種可以導致男性不育的疾病，根據病因的不同可分為梗阻性無精癥和非梗阻性無精癥。那男性無精癥的護理方法是什么呢？今天我們就來了解一下吧。
男性無精癥的護理方法是什么
1、保持私處清潔衛生。養成良好的衛生習慣，由于男性生殖器容易藏污納垢，應每天對包皮、陰囊進行清洗。
2、避免睪丸溫度過高：睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度，要比人的體溫低1度左右，如果溫度過高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
3、遠離放射性物質：如果有的男性經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意。
4、掌握一定的性知識：了解休息男性生理特征和膽固醇保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛痔瘡等，一定要及時診治。
5、保持適當的運動，不僅可以保持健康的體力，還能起到減壓的作用。
6、在飲食上可多攝入富含鋅元素和優質蛋白質的食物，但是在食用這些食物的時候不要飲酒，以免影響吸收。
無精癥吃什么好
無精癥患者可以多吃動物腎臟、海參、山藥、芝麻等富含賴氨酸的食物，賴氨酸是精子形成的重要成分，多吃富含賴氨酸的食物有助于補精。此外，還可以多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量和活力。
山藥、白米、白糖、清水。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須發，更有美顏作用。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
另外，體內缺鋅亦會使性欲降低，精子減少。應多吃含鋅量高的食物，如動物肝臟、海鮮類等，每天還可以當零食多吃一點瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
水果方面，應多吃含糖量高的水果，建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量豐富的水果。
平時還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系統感染。
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