小心！男性久坐易患慢性前列腺炎
前列腺疾病中，最常見的是慢性前列腺炎。臨床發現，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。三成人每天坐6-8小時一項近萬人參與的“久坐影響你健康嗎
2025-01-20
小心！男性久坐易患慢性前列腺炎
時間：2025-01-20 16:45 作者：修身堂
前列腺疾病中，最常見的是慢性前列腺炎。臨床發現，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。
三成人每天坐6-8小時
一項近萬人參與的“久坐影響你健康嗎?”的網絡調查顯示，37.9%的人每天坐6-8個小時，26.3%的人每天3-6個小時都在坐著，九成人都是因為上班、看電視、上網而長期坐著。
據報道，Facebook目前已有200多名員工使用“站式辦公桌”，其桌面比傳統辦公桌高出很多，員工如果站累了，可以坐在配套的高腳椅上休息;谷歌也考慮將“站著辦公”納入公司保健計劃。
男性久坐易患慢性前列腺炎
專家表示，運動少、久坐、喝水少、常憋尿等不良駕駛習慣，讓尿路感染、慢性前列腺炎等成為久坐人群容易患上的疾病。
對男性而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導致排尿無力。
“小動作”讓你遠離“久坐癥”
專家指出，久坐導致的慢性前列腺炎，需及時進行有效治療。在治療方式上，建議可選擇服用清利濕熱類中成藥。同時，主動預防也很重要。一些簡單的小動作，可以有效減輕久坐帶來的危害。上班一族，持續坐一小時后站起來活動一下;持續駕車1小時左右，也應下車適當走動。平時要多飲水、別憋尿。
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