陽(yáng)痿怎么自己恢復(fù)？5方法可供參考

時(shí)間：2025-03-09 00:33 作者：修身堂

陽(yáng)痿怎么自己恢復(fù)?陽(yáng)痿是生活中比較常見的一種男性性功能障礙疾病，一旦發(fā)現(xiàn)患病就應(yīng)該積極的治療，那么在治療的同時(shí)應(yīng)該如何自我保健呢?下面為大家介紹陽(yáng)痿自我治療保健方法，供大家了解。

陽(yáng)痿的自我保健方法

1、對(duì)于陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起的人來(lái)說(shuō)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

2、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

3、對(duì)于有晨勃現(xiàn)象的人，利用陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)，在清晨過(guò)性生活則輕易成功。

4、進(jìn)行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進(jìn)步大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

5、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng)，進(jìn)步性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果。

治療陽(yáng)痿，患者要到專業(yè)的男科醫(yī)院詳細(xì)檢查病因，及早對(duì)癥就診。因?yàn)殛?yáng)痿如不盡早治療，嚴(yán)重者無(wú)法生育。除了正規(guī)的治療外，男性陽(yáng)痿患者日常生活中要注意各種習(xí)慣，多吃一些對(duì)陽(yáng)痿有幫助的食物。

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1、陽(yáng)痿患者的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，陽(yáng)痿患者宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

2、陽(yáng)痿患者宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、陽(yáng)痿患者不要酗酒，禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。陽(yáng)痿患者宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟

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