男性陽痿怎么自己恢復啊

時間：2025-02-27 16:21 作者：修身堂

　　陽痿并不是很光彩的病癥，當其發生的時候，多數男性不希望到正規的醫院進行治療，很關心自我治療的措施。那么，陽痿怎么自己恢復?

陽痿怎么恢復方法之1.了解生理波動。

當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

陽痿怎么恢復方法之2.學習性知識。

有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

陽痿怎么恢復方法之3.謹慎用藥。

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

陽痿怎么恢復方法之4.提高身體素質。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

陽痿怎么恢復方法之5.飲食調養。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

陽痿怎么恢復方法之6.節房事。

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

在平時的生活中，相信陽痿怎么自己恢復是很多男性都很關心的事情。值得注意的是，如果是疾病引起的，最好是及時到正規的醫院接受治療。

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