裸睡能預(yù)防陽痿嗎？

時(shí)間：2025-02-08 16:21 作者：修身堂

有很多人比較喜歡在睡覺的時(shí)候全裸，這就是常說的裸睡，這樣睡比較無拘無束，是比較爽的，有益于睡眠。其實(shí)，從性保健的角度來看，裸睡對于預(yù)防陽痿也是有好處的，下面給大家來講講裸睡可預(yù)防陽痿的原因。

1、調(diào)查顯示裸睡對陽痿患者有好處

臺灣男性學(xué)醫(yī)學(xué)會(huì)曾經(jīng)對本地區(qū)的兩百名喜歡裸睡的男性做過相應(yīng)的問卷調(diào)查，受訪者的年齡在二十歲到五十歲之間。這些男性普遍表示裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，睡眠的質(zhì)量非常高，和妻子的性生活一直都比較和諧。在這兩百多名的裸睡一族中，僅有三成不到的男性存在陽痿問題。

2、裸睡為什么對預(yù)防陽痿會(huì)有幫助

和衣而眠的男性要是穿著一些緊身內(nèi)衣就能會(huì)影響氣血發(fā)熱循環(huán)，會(huì)使得陽氣被抑制，對性功能是毫無益處的。內(nèi)褲太緊又會(huì)使得陰囊的溫度升高，可導(dǎo)致精子精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。緊身的內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能的異常。

男人要是裸睡就有利于氣血流通，可使得身體里的陽氣舒展暢達(dá)，而且可使得睪丸的溫度下降，精子會(huì)變得更加活潑，性欲自然就會(huì)增加，就不容易發(fā)生陽痿的問題。建立裸睡習(xí)慣的夫妻對彼此的身體更加坦然，在性生活的時(shí)間也更加放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)，就不會(huì)因?yàn)樾睦砭o張、自卑而引起勃起功能障礙，從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，有利于夫妻感情的維持。

3、男人裸睡也是有講究的

中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法一向倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心。所謂的赤子之心就是像初生的赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。故男性選擇裸睡最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。

裸睡可預(yù)防陽痿確實(shí)還是有一定道理的，大家不妨好好地瞧瞧吧。得了陽痿對自己確實(shí)是相當(dāng)不利的，希望大家能夠盡早地到醫(yī)院就診，裸睡雖然可以預(yù)防陽痿，但是治愈陽痿還是要去醫(yī)院的。

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