脂肪肝怎么減掉 得了重度脂肪肝怎么辦
脂肪肝是一種對人體健康有著很大影響的疾病，主要是由肝細胞內脂肪過量堆積而引起的，所有的脂肪肝患者都是可以快速緩解和控制脂肪肝的情況，
2024-12-31
脂肪肝怎么減掉 得了重度脂肪肝怎么辦
時間：2024-12-31 08:06 作者：修身堂
脂肪肝是一種對人體健康有著很大影響的疾病，主要是由肝細胞內脂肪過量堆積而引起的，所有的脂肪肝患者都是可以快速緩解和控制脂肪肝的情況，那么脂肪肝怎么減掉?得了重度脂肪肝怎么辦?接下來就讓我們來一起好好了解一下吧。
脂肪肝怎么減掉
1、少吃油膩食物
脂肪肝主要是因為肝細胞內脂肪堆積過多而導致的，它的形成原因與飲食有著密切的關系，因此，脂肪肝的患者在日常飲食中一定要注意少吃油膩食物，減少脂肪、膽固醇和熱量的攝入，才能更好地控制脂肪肝的病情。
2、多吃蔬菜水果
新鮮蔬菜水果中含有豐富的水分、維生素、氨基酸、礦物質以及膳食纖維，能夠刺激食欲、促進消化，幫助人體快速排出多余的代謝廢物和毒素，從而減輕肝臟負擔，對于緩解脂肪肝的病情具有很好的幫助作用。
3、嚴格戒煙限酒
酒精和香煙會對人體的消化道產生較大的刺激，還會加重肝臟的負擔，不利于肝臟的自我修復和肝細胞的再生，因此，脂肪肝的患者需要嚴格戒煙限酒，避免酒精和尼古丁加重脂肪肝的癥狀。
4、遵醫囑用藥
脂肪肝是一種慢性疾病，在進行飲食和生活作息調理效果不佳的情況下， 患者也不要諱疾忌醫，需要遵醫囑進行用藥，通過藥物來有針對性的控制脂肪肝，以防病情進一步惡化。
得了重度脂肪肝怎么辦
大多數的重度脂肪肝，都屬于不良生活方式相關的慢性肝病，需要長期綜合治療，治療的方法有以下幾種：
一、去除導致脂肪肝的原發病因、危險因素：如堅持戒酒，停用可疑肝毒藥物或脫離接觸肝毒物質，減少體重和腰圍，可使單純性脂肪肝完全消退，并可促進肝臟炎癥損傷和纖維化的緩解。
二、控制飲食熱量攝入、調整膳食結構：建議適量的脂肪和碳水化合物的平衡膳食，一日三餐定時適量，嚴格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為。
三、堅持運動：避免久坐少動，堅持大步、快步等中等量有氧運動，每次30-60分鐘，每周五次。
四、服用抗炎保肝藥物：主要用于肝酶持續增高以及脂肪性肝炎和肝纖維化患者。
五、防治并發癥：對于并存高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂的脂肪肝患者，還要根據相關指南選用降血壓、調血脂、降血糖等藥物，防治代謝和心血管并發癥。
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