哺乳期能吃冷飲嗎哺乳期上火吃什么好

時(shí)間：2024-12-26 01:24 作者：修身堂

吃冷飲是炎炎夏季的一種享受，絕對(duì)是消暑的最佳選擇，而女性哺乳期是一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候能不能吃冷飲呢?可能不少媽媽對(duì)此并不清楚，接下來(lái)就讓我們來(lái)一起好好了解一下吧。

哺乳期能吃冷飲嗎

夏天，很多哺乳期的媽媽們不能抵擋住冷飲的誘惑，會(huì)偷偷地吃上一點(diǎn)雪糕、冰果汁等冰凍食物。但建議哺乳期最好不要吃冷飲。因?yàn)椴溉槠趮寢尩娘嬍硶?huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的身體健康。如果媽媽吃太涼的東西，受不了的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。所以為了寶寶健康，媽媽們?cè)诓溉槠谧詈貌灰岳滹嫛?/p>

哺乳期上火吃什么好

一、綠豆：綠豆可制作成湯或綠豆稀飯，這能清涼解毒、清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但是哺乳期的婦女要適量食用。

二、菊花茶：要選用杭白菊或者胎菊，不能用野菊花。因?yàn)橐熬栈ǖ那鍩峤舛竟δ芴珡?qiáng)大了，哺乳期的婦女喝了之后，嬰兒會(huì)吸收到受不了的。因此哺乳期喝菊花茶一定要選擇家菊來(lái)泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，而且在哺乳期喝了之后也是對(duì)嬰兒沒有任何傷害的，并且在清除婦女的上火癥狀效果也很好。

三、蔬菜類：哺乳期上火的婦女也可選擇食用，比如白菜、芹菜、油麥菜、芥菜等都有清熱降火的功效。

四、水果類：哺乳期上火可選擇食用，比如葡萄、雪梨、蘋果、西瓜等這些清熱降火的水果。

如果通過(guò)食物調(diào)理不能達(dá)到去火作用，建議可以少吃一點(diǎn)牛黃上清丸，也可以口服金銀花顆粒或者雙黃連口服液，能夠起到清熱解毒、瀉火、抗炎的作用。哺乳期盡可能少量服用藥物，過(guò)量會(huì)影響到孩子的脾胃功能。

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