喝茶水對身體有什么好處和壞處 中醫為什么不建議喝茶
中國的茶文化是源遠流長的，很多人都有喝茶的習慣，那么喝茶水對身體有什么好處和壞處?中醫為什么不建議喝茶?如果小伙伴們對這兩個問題感興趣
2024-12-23
喝茶水對身體有什么好處和壞處 中醫為什么不建議喝茶
時間：2024-12-23 15:45 作者：修身堂
中國的茶文化是源遠流長的，很多人都有喝茶的習慣，那么喝茶水對身體有什么好處和壞處?中醫為什么不建議喝茶?如果小伙伴們對這兩個問題感興趣，接下來就一起來好好了解一下吧。
喝茶水對身體有什么好處和壞處
喝茶的好處有很多，比如說可以預防肥胖、可以預防心腦血管疾病、可以預防腸道疾病等。長期喝茶基本沒有太大的壞處，但是不宜長期喝濃茶，容易造成消化不良、血壓升高、便秘等不良反應。
1、預防肥胖：有科學研究表明長期喝茶，能起到一定的預防肥胖的作用，因為茶葉中所含的一種叫茶多酚物質，可以分解脂肪，降低血脂，具有減肥的好處。
2、預防心腦血管疾?。汉炔柚锌Х葔A和兒茶素還可以起到一定的降血壓、降低膽固醇作用，同時綠茶中的y-氨基丁酸有松弛血管壁的功效，對預防心腦血管疾病也有一定的好處。
3、預防腸道疾?。翰枞~還有一定的抗菌的功效，對大腸桿菌、傷寒桿菌等病菌都有一定的抑制作有，所以長期喝茶對腸道疾病也有一定的預防作用。
一般來說長期喝淡茶基本沒有壞處，但是也不宜長期過量的喝過濃的茶，因為大量的濃茶會稀釋胃液，給腸胃造成負擔，很可能會引起消化不良和便秘的癥狀。
中醫為什么不建議喝茶
中醫一般不建議在喝中藥的時候喝茶，因為喝中藥期間喝茶容易影響中藥的藥效。
茶葉里面含有上百種物質和微量元素，這些物質和微量元素有可能會和中藥的有些成分在胃內產生化學反應，能夠分解藥性，對于藥物的治療效果會起到降低作用。通常情況喝中藥的時候不能夠用茶水送服，服藥后也不要用茶水漱口，因為茶水具有我們常說的解藥的效果。
茶水中含有大量的鞣酸，大部分中藥的有效成分都是生物堿。當中藥和茶水一起喝的時候，茶水中的鞣酸很容易和中藥中的生物堿之間發生一些不溶性的沉淀，影響藥物有效成分的吸收。茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，會阻止我們身體對于一些蛋白質等營養物質的吸收。
建議服藥期間最好不要飲用茶水，最好的飲料是白開水，同時注意飲食不要吃辛辣油膩的食物。喝中藥期間如果出現不適，請立即去醫院就診。
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