女性身體不敏感是怎么回事 如何用飲食進行調理
很多女性的身體都是不敏感的，這就非常影響大家達到性愛高潮，那么具體有什么原因導致身體不敏感呢?接下來就讓我們來一起看看如何用飲食進行調
2024-12-23
女性身體不敏感是怎么回事 如何用飲食進行調理
時間：2024-12-23 09:09 作者：修身堂
很多女性的身體都是不敏感的，這就非常影響大家達到性愛高潮，那么具體有什么原因導致身體不敏感呢?接下來就讓我們來一起看看如何用飲食進行調理吧，希望對大家有所幫助。
01 影響高潮的三因素
影響高潮有三個因素：生理因素，心理因素，技巧因素。
心理因素，包括你對性的認知，還有你的性幻想，這一塊沒有調動起來。
生理因素，包括你盆底肌的功能，心肺功能，還有你的性激素分泌，這三點都非常重要。
技巧因素，這里就不用說了，我們之后會手把手的教大家去做一些技巧的~
02 用飲食調理性激素
這次，我們先不說技巧和心理層面的東西，重點來講講“怎樣用飲食調理性激素?”
一共有三個步驟，從飲食上幫你調理易高巢體質!
第一步，更新自己的飲食觀念---多余的糖對我們是有毒的。
比如說，我們身邊越來越多的糖尿病人，多半都是飲食習慣出了問題，會吃很多糖，不僅僅是甜食糖果，還有米飯、饅頭等等，吃進身體轉化后就變成葡萄糖。
過多的糖會讓你的胰島素水平波動，波動之后，你的細胞會衰老的更快，血管也會衰老的更快，接著你會情緒不穩定，一會兒高興，一會兒不高興，甚至會出現抑郁癥。
很多女孩子不開心的時候就會吃兩塊糖，表面上會讓你很興奮，但這是飲鴆止渴，如果長期這么干的話，身體會出問題的，你更加容易抑郁，更加容易不開心了。
因為糖就是就相當于毒品吧，毒品會讓我們興奮，獎勵機制就被打亂，混亂之后，接下來對所有的事情都沒有什么興趣了，你就只對毒品這個東西有興趣，你會對它上癮，上癮之后，然后對你的身體會產生很多負擔。
第二步，調整飲食方式---少吃糖。
盡量放慢吃飯的速度，盡量少吃一點飯，少吃點糖，少喝含糖的可樂，還有含糖的飲料，甚至果汁都要少喝，多吃一點蛋白質和脂肪，對身體反而沒有那么大的傷害，多吃糖才是最大傷害!
第三步，做個小任務---斷糖。
小任務具體操作是：一周之內你可以吃一次糖，平時都要斷掉甜品，甜的飲料，米飯每一頓只能吃一兩(50克)
如果你實在覺得很餓的話，可以吃一些粗糧，把米飯換成粗糧，或者說干脆就不吃米飯，多吃點肉，對身體基礎建設很重要。
另外，即使上癮了，你也可以用一些別的東西來代替糖。最初可能會有點難受，但是真的對你會有明顯的幫助。
要知道吃太多糖的皮膚會老的很快，大家都不希望自己年紀輕輕看上去年紀很大，對吧?
你可以不吃糖，然后把糖換成別的食物，比如換成肉，或者換成一些奶油，奶油都是ok的，不加糖的奶油都可以吃。而且我保證，你會發現這些食物比含糖的食物更好吃，會讓你感覺到更滿足!
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