過(guò)度手淫有著什么危害科學(xué)打飛機(jī)要怎么做

時(shí)間：2024-12-23 08:15 作者：修身堂

很多男性都有手淫的習(xí)慣，然后就會(huì)有早泄陽(yáng)痿的癥狀，不少男性對(duì)此是十分擔(dān)心的。明明喜歡「打飛機(jī)」帶來(lái)的快感，不過(guò)因?yàn)閾?dān)心會(huì)引起陽(yáng)痿早泄而像對(duì)待瘟神一樣對(duì)待手淫。那么科學(xué)打飛機(jī)要怎么做?

01、「打飛機(jī)」本身不是洪水猛獸，不是魔鬼

無(wú)論男女，自己愉悅自己的一種合理的途徑。男性在正常情況下是需要排精的，如果沒有性 ??伴侶為愛鼓掌，需要通過(guò)「打飛機(jī)」排精給自己安慰，這并不是什么見不得人的事情。

當(dāng)然，「打飛機(jī)」雖然不是魔鬼，但也不要把它當(dāng)成天使，天天想著它念著它，過(guò)于頻繁地「打飛機(jī)」。有的人一天甚至能「打飛機(jī)」繳械四五次，這么頻繁地「打飛機(jī)」，前列腺頻繁充血可能會(huì)引起慢性前列腺炎，從而導(dǎo)致尿頻、尿不盡甚至早泄的情況。

也有人擔(dān)心「打飛機(jī)」會(huì)不會(huì)影響以后的生育力，導(dǎo)致不孕不育，甚至有可能為此不敢結(jié)婚。我有一個(gè)40多歲的老患者，我問(wèn)他都快四十歲了為什么還不結(jié)婚?他回答：我說(shuō)經(jīng)常「打飛機(jī)」，現(xiàn)在感覺性 ??能力很差，怕談女朋友結(jié)婚讓人笑話，不敢談對(duì)象。像這位男性朋友就是因?yàn)椤复蝻w機(jī)」帶來(lái)了心理問(wèn)題，而不是「打飛機(jī)」本身造成的不良影響。

即便是「打飛機(jī)」次數(shù)頻繁一些，也不一定會(huì)導(dǎo)致男性不育。要知道，90%以上的男性都有過(guò)婚前「打飛機(jī)」的情況。

所以，大家沒必要害怕「打飛機(jī)」!

對(duì)于男性而言，適度的規(guī)律的「打飛機(jī)」排精不但不會(huì)造成早泄，還有可能幫助延長(zhǎng)射精時(shí)間以及減少得前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

02、「打飛機(jī)」的頻率，什么情況為適度?

這個(gè)也是大家很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。

其實(shí)并沒有準(zhǔn)確的頻率標(biāo)準(zhǔn)。一般是以「打飛機(jī)」后一般不感到勞累、不影響正常的工作學(xué)習(xí)生活作為簡(jiǎn)單的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，如果非要量化的話可以一周1-2次(但我不推薦這樣量化)，每個(gè)人的情況是不一樣的，年輕人有的1天2次可能也沒感到不舒服，年紀(jì)大一些半個(gè)月1次也會(huì)累夠嗆。

對(duì)于個(gè)人而言只要是規(guī)律的、適度的就沒問(wèn)題。但是如果感到「打飛機(jī)」后有不適，比如感覺特別疲乏、精神狀態(tài)不好、愛犯困、精力不足、注意力不集中、腰酸背痛沒力氣等情況可以再適當(dāng)延長(zhǎng)間隔。但是也要注意到，有可能是心理作用在搗鬼。如果出現(xiàn)什么白頭發(fā)、盜汗、陰囊潮濕、腰酸乏力等等這些情況跟「打飛機(jī)」沒什么直接關(guān)系，別自己嚇唬自己。

正常情況下規(guī)律地每周1-2次排精，這樣做也是為了保護(hù)前列腺健康和身體健康。如果一兩個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間不排精，精液就像那一潭死水，小蝌蚪的質(zhì)量也就不會(huì)好。如果射精過(guò)于頻繁，可能蝌蚪中的精子濃度會(huì)變少。

不過(guò)，如果你覺得手淫的沖動(dòng)比較強(qiáng)烈，有時(shí)候總是想著要手淫，不手淫就感覺渾身不自在的話，那么有可能對(duì)手淫有些上癮。當(dāng)它開始對(duì)你的生活、工作、學(xué)習(xí)以及人際交往等開始產(chǎn)生不良的負(fù)面影響時(shí)，那么它就是不健康的一種方式了。

這時(shí)候，就需要做一些事情來(lái)適當(dāng)控制想要手淫的沖動(dòng)了。

03、能不能通過(guò)「打飛機(jī)」來(lái)鍛煉延長(zhǎng)時(shí)間呢?

答案是可以的。

超斯基偷偷告訴你一個(gè)“延時(shí)利器”，那就是“動(dòng)-停”法，開始先由女方刺激陰莖，有射精沖動(dòng)時(shí)，請(qǐng)女方暫停刺激，等到射精沖動(dòng)完全消失后再重新給予陰莖刺激。還有“擠壓”法：與前面的方法相似，但要請(qǐng)女方在男方有射精沖動(dòng)時(shí)采用手法壓迫陰莖頭，直至射精沖動(dòng)完全消失，可以反復(fù)鍛煉幾次后再射精。

當(dāng)然，考慮到有些男生沒有女伴，也可以自己DIY走一遍流程。

此外，鍛煉時(shí)要注意的是，一定要選擇安靜、熟悉、舒適、溫暖的環(huán)境，這樣可以避免可能亂入的外人，讓自己全身心的投入到這次打飛機(jī)鍛煉中。在鍛煉過(guò)程中要喚醒你的身體，學(xué)會(huì)放松，身體和心理都要放松，調(diào)整好呼吸，可以做幾次深呼吸。把感覺集中到身體上，珍惜時(shí)間慢慢來(lái)體驗(yàn)?zāi)Σ恋母杏X。

整個(gè)打飛機(jī)的過(guò)程可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，最好能夠堅(jiān)持到10分鐘以上，慢慢形成一個(gè)良好的射精習(xí)慣，性 ??生活時(shí)也會(huì)有所改善。

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