血糖高吃什么最好降糖最快 血糖高有什么明顯癥狀
血糖高屬于三高之一，屬于一種血管疾病，會導致血液的粘稠度增加，還會讓血管變細變脆。那么血糖高吃什么最好降糖最快?血糖高有什么明顯癥狀?
2024-12-22
血糖高吃什么最好降糖最快 血糖高有什么明顯癥狀
時間：2024-12-22 19:00 作者：修身堂
血糖高屬于三高之一，屬于一種血管疾病，會導致血液的粘稠度增加，還會讓血管變細變脆。那么血糖高吃什么最好降糖最快?血糖高有什么明顯癥狀?如果大家對這個兩個問題并不了解，接下來就讓我們來詳細了解一下吧。
血糖高吃什么最好降糖最快
血糖高吃降血糖的藥降血糖最快，也可通過調整飲食方式來改善血糖高的癥狀，
1、吃藥。可以在醫生的指導下服用降血糖的藥物，比如，胰島素促泌劑、格列美脲、吡格列酮、利格列汀、瑞格列奈等，還有像二甲雙胍、阿卡波糖、達格列凈、恩格列凈等。這些降糖的藥都能有效、迅速的把血糖降下來。
2、調整飲食方式。多吃清淡的綠葉蔬菜，比如茼蒿、苦瓜、秋葵、油菜、芹菜、油麥菜、小白菜、大白菜等新鮮的綠色蔬菜。蔬菜中含有類似胰島素的物質，可以降血糖。還含有大量的纖維素可以延緩小腸對糖的吸收起到降糖作用。
血糖高患者應多吃富含膳食纖維的食物，每天進食的熱量應該按照個人的體重標準進行控制。飲食要平衡，食物選擇應該多元化，營養要合理，要限制脂肪的攝入量，適當的選擇優質的蛋白質，增加維生素，礦物質的攝入。
血糖高有什么明顯癥狀
血糖高了會有口渴、多尿、惡心、厭食、尿糖試驗陽性等癥狀。
1.口渴：如果患者平時喜歡吃甜食，或有久坐少運動等不良習慣，體內胰島素分泌不足時，容易導致血糖升高。高血糖至滲透性利尿，當體內水分減少時，就會產生極度口渴的癥狀，需要及時補充水分。
2.多尿：高血糖患者不僅排尿次數多，而且尿量也多。尿液中會有泡沫。
3.惡心：當血糖升高到一定程度時，會產生酮體，導致腹痛、消化不良、惡心等癥狀。
4.厭食：當血糖升高到一定程度時，糖不能被人體吸收，就會產生酮體，導致食欲下降、厭食、精神不振。
5.尿糖試驗陽性：經檢測，尿糖試驗陽性，是血糖的重要癥狀。
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