禁欲與縱欲的危害那個大 性愛怎樣才算適度
夫妻雙方水到渠成地來一場靈與肉的碰撞是非常快樂的，適合情投意合的兩個人。都說“縱欲傷身”，那長期沒有性生活，男人的身體又會發生什么變
2024-12-22
禁欲與縱欲的危害那個大 性愛怎樣才算適度
時間：2024-12-22 04:42 作者：修身堂
夫妻雙方水到渠成地來一場靈與肉的碰撞是非常快樂的，適合情投意合的兩個人。都說“縱欲傷身”，那長期沒有性生活，男人的身體又會發生什么變化呢?下面就讓我們來一起詳細了解一下吧。
01、禁欲與縱欲，到底哪個更傷身呢？
中醫認為，縱欲對身體最大的傷害在腎。精，藏于腎，腎精虧虛，則人的精氣神皆受損，甚至會影響繁衍子嗣。
現代醫學研究也發現，性生活次數太過頻繁，會造成體能透支，出現頭暈、記憶力下降、視力下降等問題，青少年縱欲(包括過度手淫)會影響身體發育。
那么，禁欲就沒事了嗎?
并非如此。事實上→→
禁欲危害不比縱欲小
事實上，大腦才是情欲逐漸發酵的關鍵，當大腦產生“性沖動”時，陰莖會接收到“勃起”的指令，海綿體組織會出現充血“膨脹”的狀態。如果人體長期刻意壓抑欲望，那么人體對于這種刺激模式會慢慢變得“無感”，久而久之，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經會變得遲鈍，甚至是退化。也就跟兵器長期不用，會生銹，戰斗力下降是一樣的道理。
02、此外，欲望有時候，也跟洪水一樣，堵不如梳。
性欲是人體最強大的本能之一。禁欲后生殖部位的飽脹感，得不到宣泄，就會對前列腺、錦囊和盆底肌功能產生不利的影響。除了會增加生殖炎癥風險，過度禁欲也會對精子質量不利，甚至影響生育。
再者，禁欲對心理層面的影響也不容忽視，甚至可能因此引發性功能障礙。
總而言之，自發性的性欲是一種自然的生理反應，不要過度壓抑這種強大的本能。
男人需要“養精蓄銳”，但是也要明白，性功能也適用“用進廢退”的特性，一味禁欲，對性功能不利。
相反，適當的性生活不僅能緩解壓力、增進夫妻感情，還有助于平衡身心、增強抵抗力，改善睡眠質量等好處。
總的來說，過度縱欲或禁欲，都是不可取的，適度才是硬道理。
03、那么，怎樣才算適度呢？
這里不能不提一個公式：性生活頻率=年齡的首位數×9.
美國性學專家總結，所得乘積的十位數即為性生活周期，而個位數則為應有的性生活次數。
舉個例子，小明同學32歲，那他適合的性生活頻率應當是3×9=27.27又拆分為20和7.也就是20天內可以進行7次性生活，相當于一周2到3次。
可以看到，年齡對性生活頻率的影響舉足輕重。
當然，公式也僅僅只能作為參考。在現實生活中，情況往往更為復雜，但天天也好，一周1次、一周3次也好，只要自己的身體能夠適應與滿足，就是適度的、健康的。
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