陰道松弛怎么辦 鍛煉PC肌真的能緊致嗎
陰道松弛怎么辦？鍛煉PC肌真的能緊致嗎？陰道松弛，是女性隨著年齡增長出現的一種生理狀況，多發生在產后人群。它的產生往往會導致男女性生活
2024-12-16
陰道松弛怎么辦 鍛煉PC肌真的能緊致嗎
時間：2024-12-16 15:09 作者：修身堂
陰道松弛怎么辦？鍛煉PC肌真的能緊致嗎？陰道松弛，是女性隨著年齡增長出現的一種生理狀況，多發生在產后人群。它的產生往往會導致男女性生活不和諧，影響伴侶之間的幸福生活。。.。。那么陰道松弛怎么辦？鍛煉PC肌真的能緊致嗎？下面就一起來具體了解一下吧，不要錯過咯。
陰道松弛怎么辦
很多女性對于變“緊”都有這樣的誤區：她們認為，在X愛時分，只要一直用力收縮下體（或Y道），就會變緊致。
然而，真相并非如此。
真實的情況是，在他剛進來的時候，收縮，不，其實應該理解為，一種真空吸進的感覺，這樣Y道才會緊致。
而當對方完全進入以后，放松，在里面的部分，越能感受到壓迫感。
這有點像，一個扎緊的氣球，你擠其中一邊，另外一邊，就會變大。
所以，在X愛的時候，千萬不要一直崩得緊緊的。這樣，自己也會因為太緊張，很難得到愉悅感。我們需要配合節奏和呼吸，來控制自己的肌肉。
體位，其實也關乎緊致的體驗感。天天喊著“漲姿勢！漲姿勢！”…但是，你真的知道哪個X愛姿勢會有“緊”聲尖叫的感覺嗎？
大部分X愛姿勢，都是女人，張開雙腿，來接納愛人。很多時候啊，你稍微改變一下，把分腿改成夾腿，體驗可能就，大有不同。
比如說，傳統的女下男上，女人要試著，把環在他腰上的腿，并攏、抬高、架到他堅實的肩膀上。
這樣會覺得格外緊致，但是用這個體位，要注意照顧到女人的Y蒂，給予因地周圍足夠的關注和壓力。或者，使用側臥的姿勢。
鍛煉PC肌真的能緊致嗎
接下來，我們就要直面問題：松弛了怎么辦？鍛煉PC肌，真的能緊致？
如果看到這里，還不知道PC肌是何物的同學，建議好好學習回顧一下我們之前講的關于PC肌的文章，這里我就不多說了。
鍛煉pc肌，不但能夠讓Y道更加緊致，也能讓愛人，有更完美的體驗。
同時，能增強自己對性的敏感度，讓糕潮來得更猛烈一些，甚至，只是鍛煉也能享受到，一浪接一浪的糕潮哦~
除此之外，比較強韌的PC肌，能保證分娩時，更加順利，所以，剛才那位擔心分娩疼痛和產后Y道松弛的姑娘，這可是一箭雙雕的好辦法。
對男人來說，PC肌也是必練的肌肉。PC肌強健的男人，爆發力更強、時間控制也更加自如。
鍛煉pc肌的辦法，有很多，深蹲、凱格爾運動，都可以。但第一步都是，找到pc肌。
找到pc肌以后，就隨時隨地，開練吧。
站著、坐著、躺著，你搭地鐵、你上班，甚至在酥軟的床上，或者在聽，陳見說的音頻課程的時候，都可以試著，像憋尿一樣，收縮肌肉。
記住，不要使錯了勁，發力點在Y道，而不是在臀部或者腹部。
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