哪種女性的陰道比較容易松弛 女性陰道松弛的收縮方法是什么
對于很多夫妻來說，一旦女性陰道松弛，那么就會導致性愛不夠和諧，所以女性陰道的松弛度是非常重要的。那么哪種女性的陰道比較容易松弛呢?女性
2024-12-12
哪種女性的陰道比較容易松弛 女性陰道松弛的收縮方法是什么
時間：2024-12-12 00:33 作者：修身堂
對于很多夫妻來說，一旦女性陰道松弛，那么就會導致性愛不夠和諧，所以女性陰道的松弛度是非常重要的。那么哪種女性的陰道比較容易松弛呢?女性陰道松弛的收縮方法是什么呢?下面就來好好了解一下吧。
哪種女性的陰道比較容易松弛
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。
2、生產過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史超過三年的女性
女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。
4、人流、藥流后的女性
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內殘留、撐大陰道內壁。
女性陰道松弛的收縮方法是什么
每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
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