女性延長睡眠時間有助提高性欲
參考消息網5月22日報道 外媒稱，一個小研究表明，良好的夜間睡眠對于女性的性生活可能非常重要。據美國《紐約時報》網站5月20日報道，研究人
2025-01-27
女性延長睡眠時間有助提高性欲
時間：2025-01-27 07:00 作者：修身堂
參考消息網5月22日報道 外媒稱，一個小研究表明，良好的夜間睡眠對于女性的性生活可能非常重要。
據美國《紐約時報》網站5月20日報道，研究人員招募了171名女大學生，并讓她們完成了幾份確定有效的有關性困擾、抑郁和焦慮的問卷。然后，在接下來的兩周里，研究參與者每天早上都要通過問卷報告過去24小時內的性功能和前一天晚上的睡眠質量，包括入睡時間和睡眠的總時間等。該研究在線發表于《性醫學雜志》（The Journal of Sexual Medicine）上。
報道稱，戀愛中的女性每多睡一個小時，性欲都會相應地提高一個檔次，第二天發生性活動的可能性也會增加14%。平均睡眠時間較長的女性在做愛時的陰道潤滑優于平均睡眠時間較短的女性。
即使對這些女性的年齡、性困擾、白天的悲傷或幸福感、疲勞以及是否正值經期進行校正后，這些影響仍然存在。
“我們不能指望延長睡眠時間可以奇跡般地解決所有的性問題，”該研究的主要作者，密歇根大學（University of Michigan）的博士后戴維·A·卡姆巴克（David A. Kalmbach）說。
“性問題往往由多種因素造成，如情緒、戀愛關系的質量、伴侶的可獲得性（partner availability）等，現在我們知道還有一條：睡眠健康。我認為，對于女性和醫務人員而言，留意睡眠和性反應之間的關系非常重要。”
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