男性什么習(xí)慣會(huì)影響性能力男性如何保護(hù)自己的丁丁

時(shí)間：2024-12-11 04:15 作者：修身堂

在日常生活中，很多男性都是會(huì)患上性功能障礙的，這主要是因?yàn)楦鞣N不好的習(xí)慣所導(dǎo)致的，那么會(huì)影響到男人性生活的壞習(xí)慣有哪些呢?男性如何保護(hù)自己的丁丁?如果小伙伴們對(duì)此并不清楚，那么就來(lái)通過(guò)本文好好了解一下吧。

男性這些習(xí)慣會(huì)影響到性生活

1、性生活頻率過(guò)低：有研究顯示，每周性生活頻率低于1次的男性發(fā)生陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常性生活頻率的男性要高得多。適度的性生活對(duì)于維持性器官的功能很有幫助，性生活過(guò)程中還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)病幾率。最佳性生活頻率跟年齡掛鉤，一般來(lái)說(shuō)越年性，最佳性生活頻率就會(huì)越高。

2、自慰過(guò)度：其實(shí)某種程度上，自慰也是性生活的一種。自慰過(guò)度其實(shí)跟性生活頻率過(guò)大其實(shí)是差不多。自慰也會(huì)使血液的流動(dòng)加快，引起陰莖充血，加重前列腺的負(fù)擔(dān)。此外，自慰多數(shù)會(huì)在不想讓別人知道的環(huán)境下進(jìn)行，長(zhǎng)期陰莖會(huì)習(xí)慣了這種環(huán)境，大腦會(huì)發(fā)出盡早結(jié)束的反射而引發(fā)早泄。

3、抽煙喝酒：煙酒可以說(shuō)不少男人的最愛(ài)，現(xiàn)代還有不少"經(jīng)典"男性，認(rèn)為作為一個(gè)大男人不能沒(méi)有煙酒。實(shí)際上抽煙會(huì)阻礙身體的血液循環(huán)們還會(huì)局部壓抑大腦對(duì)身體各個(gè)部位的控制，自然也包括性系統(tǒng)，最后就會(huì)演變成性功能障礙。而酒精會(huì)嚴(yán)重麻木我們的神經(jīng)系統(tǒng)，而且酒后所要進(jìn)行的性行為不由自己去控制，很容易會(huì)引起對(duì)方的不滿。

4、缺乏鍛煉：這是現(xiàn)在大多數(shù)男士都有的問(wèn)題了，一方面是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，另一方面是男士要面對(duì)的很大的壓力。其實(shí)適度的體育鍛煉是有助于調(diào)節(jié)身體的血液循環(huán)的，上面也有提及血液循環(huán)使保證陰莖勃起的保證。實(shí)在抽不出時(shí)間鍛煉的朋友，可以每天多走幾步路回家，或者進(jìn)行約半小時(shí)的短時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的。

5、經(jīng)常熬夜：夜晚睡覺(jué)其實(shí)是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)時(shí)間，期間人體的激素分泌會(huì)非常旺盛，熬夜就意味著要與這個(gè)過(guò)程相抗衡，以至于性生活過(guò)程中性激素分泌不足而不足以支撐陰莖勃起。人體每天激素分泌旺盛時(shí)間段大概在23時(shí)-1時(shí)之間，有熬夜習(xí)慣的朋友就需要對(duì)自己的作息時(shí)間做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整了，性生活也注意不要搞太晚。

男性如何保護(hù)自己的丁丁？

1、性生活不能過(guò)早

最近，有性早熟的人數(shù)不少，但有個(gè)專家建議，青少年的性生活別太早。一般來(lái)說(shuō)，男人到24歲左右才發(fā)育成俗。若太早過(guò)性生活的話，性器官卻沒(méi)發(fā)育成熟，耗損其精，引起不同程度的性功能障礙，成年以后容易發(fā)生早泄陽(yáng)痿……

2、別穿緊身褲

如果長(zhǎng)期穿緊身褲的話，容易阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成蛋蛋淤血。還有睡覺(jué)時(shí)別蓋太厚的被子，讓丁丁“呼吸”!

3、要講究衛(wèi)生

講究衛(wèi)生是每個(gè)人需要注意的事情。不只是女人需注意，男人也更加注意。特別是包皮過(guò)長(zhǎng)的男人，每天要清洗包皮垢或者考慮割切。是因此包皮垢早晚引起陰莖癌或者讓老婆患有子宮頸癌。

4、睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當(dāng)然也可以用“煙灸法”，即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速拿開(kāi)，如此重復(fù)做10次。

5、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

大家都知道聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

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