哪些秘術的壯陽效果最驚人 本文推薦幾個能壯陽補腎的方法
作為男性，相信所有人都喜歡擁有一個強健的身體，能夠為另一半帶來絕對不一樣的性體驗，然而很多時候都是事與愿違的。很多男性都在尋找最正確
2024-12-09
哪些秘術的壯陽效果最驚人 本文推薦幾個能壯陽補腎的方法
時間：2024-12-09 00:21 作者：修身堂
作為男性，相信所有人都喜歡擁有一個強健的身體，能夠為另一半帶來絕對不一樣的性體驗，然而很多時候都是事與愿違的。很多男性都在尋找最正確的壯陽之路，如果大家對此并不是很清楚，今天給大家推薦幾個能壯陽補腎的方法!
哪些秘術的壯陽效果最驚人
1、要睡好
最好是每天夜里十點前入睡。子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。
2、要堅持運動鍛煉
運動可以激發人體的陽氣，最好的運動有游泳和遠足，我尤魔獸世界外域烹飪其推崇遠足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身并悅，也不勞累，關鍵是運動量夠。
3、 放松精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會逐漸變化的。
4、握拳法
不要以為壯陽只要腎氣足就行，肝氣不足也不行的，癥見勃而不堅;心氣不足也不行，癥見堅而不熱要勃而堅，堅而熱，就要補心肝之氣方法呢就是此功，吸氣時提收會陰、肛門，并拇指內扣其他四指握緊拳頭(此為握固之法)且五趾抓地，如忍大便狀;呼氣時緩慢放松肛門，會陰與拳腳，如尿小便狀每次做20-30節，每日2-3遍，堅持數月，即可見效;
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