胸部按摩手法有什么 豐胸按摩方法
女性乳房也是需要保健的，那么乳房需要如何保健呢？胸部按摩手法有什么？下面就來看看豐胸按摩方法的介紹，想要學(xué)習(xí)的朋友就不要錯過咯，趕緊
2024-12-06
胸部按摩手法有什么 豐胸按摩方法
時間：2024-12-06 03:51 作者：修身堂
女性乳房也是需要保健的，那么乳房需要如何保健呢？胸部按摩手法有什么？下面就來看看豐胸按摩方法的介紹，想要學(xué)習(xí)的朋友就不要錯過咯，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。
胸部按摩手法
理療法
將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向后仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。
撫摸法
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
持刷按摩法
首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉(zhuǎn)式按摩。
雙手放在乳房外側(cè)，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然后再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉。
由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。
以上動作重復(fù)10次后再按擦另側(cè)10次。
這些乳房按摩的方法是MM們最常用的，也是最有效果的方法。無論是豐胸還是乳房保健，這些按摩的方法都會是你的最好的選擇喔。
豐胸按摩方法
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
三種錯誤的按摩方法
進行乳房按摩不但能寸進血液循環(huán)，提升胸部和塑造缺陷，還能預(yù)防各種乳腺疾病的發(fā)生。雖然乳房按摩的好處很多，但是也有人在進行乳房按摩的時候用錯了方法。我們需要警惕三種錯誤的乳房按摩方法。
1.很用力地擠壓乳體部
乳體部當中有很多細小的乳腺，這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2.用力壓迫乳房外側(cè)
乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多，炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷。
3.任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行敷熱：伊是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷，反而會加重炎癥。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
最新推薦
-
-
女性陰道松弛有什么原因 女性怎么保養(yǎng)陰道
女性陰道是需要好好保養(yǎng)的，特別是到了一點年紀之后就會變得松弛，那么女性陰道松弛有什么原因？女性怎么保養(yǎng)陰道？想要了解的女性朋友就趕緊
2024-12-06
-
男性陰部潮濕瘙癢怎么回事 男性私處濕冷如何預(yù)防
男性陰部潮濕瘙癢怎么回？下面就跟著小編一起來了解下，看看男性私處濕冷如何預(yù)防？如果男人的私處長期濕冷得話，便會造成病菌生長發(fā)育繁育，
2024-12-06
-
女性如何保障胸部健康 教你呵護乳房的6招
乳房健康對于女性來說是十分的重要，那么女性如何保障胸部健康？在中醫(yī)上有什么比較好的方法可以呵護乳房的健康呢？下面就跟著小編一起來了解
2024-12-06
-
同房后尿痛如何解決 同房后尿痛的解決辦法
有些夫妻在同房后會出現(xiàn)尿通的情況，那么同房后尿痛如何解決？下面如果有同樣情況的朋友就一起來了解下，看看同房后尿痛的解決辦法吧。同房后
2024-12-06
-
陽痿早泄適合吃什么藥 導(dǎo)致陽痿早泄的原因有哪些
對于性功能障礙的癥狀，陽痿和早泄是比較常見的癥狀，其中，陽痿是指陰莖不能勃起，不能發(fā)生性行為。而早泄是指可以發(fā)生性行為，但時間短，男
2024-12-06
-
男人性能力如何提高 提高男人性能力四個秘方
性生活可以提高大家的幸福指數(shù)，但是現(xiàn)在有些男性性能力在不斷下降，房事力不從心，性生活頻次也越來越少，那么男人性能力如何提高?想要解決的
2024-12-06
-
中年男性應(yīng)該怎么養(yǎng)生 中年男性如何預(yù)防這三類疾病
人到了中年之后各種身體情況都在下降，到了退休的時候特別是男性，如何去更好的安享晚年呢?那么中年男性應(yīng)該怎么養(yǎng)生?下面就跟著小編一起來學(xué)
2024-12-06
-
夫妻房事后如何保健 夫妻性生活后的5個保健方法
雖然說夫妻房事可以提升夫妻感情，但是夫妻房事之后還是應(yīng)該要注意保健，那么夫妻房事后如何保健？想要了解的朋友就一起來看看夫妻性生活后的5
2024-12-05
-
更年期女性如何享受性生活 解決性欲下降的最佳方法
當女性到了40~50歲，那么就會面臨更年期情況，不管是精神方面，還是身體方面都是會有很大變化的，最重要的就是性欲望也是會下降的，那么更年期
2024-12-05
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
