中醫(yī)專家強(qiáng)烈推薦的三種補(bǔ)腎食物

時(shí)間：2025-01-26 00:39 作者：修身堂

中醫(yī)是從最根本上治病的一項(xiàng)醫(yī)術(shù)，雖然見效會比較慢，可是疾病的治療沒有什么副作用，對于人體的傷害也不會那么大。在男人補(bǔ)腎上，中醫(yī)專家建議食用這三種補(bǔ)腎食物。

1、中藥補(bǔ)腎壯陽茶：

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個(gè)周期，連服7天后，停服7天，即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可，一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，欲望增強(qiáng)，時(shí)間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優(yōu)缺點(diǎn)：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續(xù)從根本上改善。

特別提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪(yu)靈芝都帶有“防偽驗(yàn)證碼”，可以查詢真?zhèn)巍ｈ坭揭欢ㄒ枬M的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以。

推薦程度：★★★★★

2、肉蓯蓉羊肉粥

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

功效：補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤暢通便、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。

優(yōu)缺點(diǎn)：藥食同源，無副作用，但操作比較繁瑣，粥味道略腥膻，需要烹飪功底。

推薦程度：★★★

3、肉蓯蓉鹿鞭羹

原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。

功效：適用于腰膝酸軟，腎虛、腸燥便秘等患者食用。

優(yōu)缺點(diǎn)：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。

推薦程度：★★★★

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